Bāzes metabolisma ātrums

Iekš bazālais metabolisma ātrums tas ir kopējais cilvēka organisma apgrozījums. Lai ķermenis spētu uzturēt visas funkcijas, tam nepieciešams noteikts enerģijas daudzums. Ja minimums netiek sasniegts, svarīgas konstrukcijas tiek demontētas.

Cik liels ir metabolisma ātrums?

Enerģijas patēriņš tiek diferencēts pamata metabolismā un izejas metabolismā. Tādējādi abi elementi veido daļu no kopējā apgrozījuma.Bāzes metabolisma ātrums raksturo nepieciešamo enerģiju, lai visi orgāni un muskuļi varētu pareizi darboties ārējā temperatūrā 20 grādi. Ja termometrs paaugstinās vai nokrīt, ķermenim ir nepieciešama enerģija, lai regulētu ķermeņa temperatūru.

Pretstatā izlaides apgrozījumam tas nav maināms un rodas ģenētisko faktoru dēļ. Sievietēm parasti ir zemāks pamata metabolisma ātrums. Turklāt dzīves laikā tas mainās atkarībā no vecuma, svara un lieluma. Ar noteiktu formulu palīdzību ir iespējams aprēķināt dzīvībai svarīgo enerģiju. Tas ir īpaši svarīgi, kad jūs svarā vai zaudējat svaru.

Galu galā metabolisma ātrumu var noteikt tā, ka tā ir enerģija, ko ķermenis miera stāvoklī izmanto elpošanai, sirdsdarbībai, gremošanai utt.

Dažas slimības var mainīt vajadzību tā, ka to palielina vai samazina virs vidējā līmeņa. Šāds stāvoklis parasti izraisa citus simptomus, piemēram, piespiedu svara pieaugumu. Tomēr vairumā gadījumu veiksmīga ārstēšana ir iespējama.

Funkcija un uzdevums

Pamata metabolisma ātrumam ir ļoti liela loma cilvēka dzīvē. Tas ļauj darboties visiem orgāniem un muskuļiem. Tas neaptver enerģiju, kas nepieciešama kustību veikšanai. Tas ir pakalpojumu apgrozījums.

To, cik augstu vai zemu metabolisma līmeni ietekmē bazālie līmeņi, ietekmē dažādi faktori. Tie ietver, piemēram, izmēru un individuālo svaru. Jo lielāks un smagāks ir cilvēks, jo metaboliski aktīvākas struktūras tam ir. Tā rezultātā cilvēkam, kurš ir 1,80 metru garš, metabolisma ātrums ir lielāks nekā bērnam, kurš ir 1,20 metru garš.

Tajā pašā laikā šāds augums nozīmē paplašinātu virsmu. Jo lielāka virsma, jo vairāk enerģijas jāiegulda ķermeņa temperatūras uzturēšanai. Turklāt dzimums parasti ir būtisks, nosakot metabolisma ātrumu. Ģenētisko faktoru dēļ vīriešiem bieži ir lielāka muskuļu masa nekā sievietēm. Tomēr, tā kā muskuļiem ir lielāka enerģijas vajadzība, tas savukārt ietekmē metabolisma pamatus.

Sporta cilvēkiem ar labi attīstītiem muskuļiem ir līdzīga ietekme, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri regulāri nenodarbojas ar sportu. Tas izskaidro arī metabolisma līmeņa pazemināšanos ar vecumu. Tā kā noteiktā brīdī muskuļu masa samazinās, vecākiem cilvēkiem ir nepieciešams mazāks enerģijas daudzums, lai visas ķermeņa funkcijas uzturētu un darbotos.

Bāzes metabolisma ātrums ir sadalīts starp dažādiem orgāniem un to var parādīt kā vidējo procentuālo daudzumu. Tas ir tas, kā aknām un muskuļiem ir vajadzīga visvairāk enerģijas. Kopumā abas struktūras veido apmēram 26 procentus no pamata metabolisma ātruma. Tam seko smadzenes ar 18 procentiem, sirds ar 9 procentiem un nieres ar 7 procentiem. Pārējā enerģija tiek sadalīta citos orgānos, piemēram, kuņģī un zarnās.

Bez pamata metabolisma ātruma cilvēki nevarētu izdzīvot, jo visām fiziskajām struktūrām ir nepieciešama enerģija, lai turpinātu darbu, neatkarīgi no tā, vai cilvēks atrodas miera stāvoklī vai aktīvi sporto. Bazālais metabolisma ātrums nodrošina sirds nepārtrauktu pukstēšanu vai skābekļa sūknēšanu caur plaušām un tādējādi asinsriti.

Slimības un kaites

Pastāv dažādas slimības, kas var mainīt metabolisma ātrumu. Tajos ietilpst, piemēram, sūdzības, kas ietekmē vairogdziedzeri. Tas var būt vai nu pārmērīga, vai nepietiekama orgāna darbība. Vairogdziedzeris ir ievērojami iesaistīts metabolismā un ķermeņa siltuma regulēšanā. Tomēr daži apstākļi izraisa dziedzera izdalīšanos vai nu par daudz svarīgo hormonu, vai par maz. Hipofunkcijas vairumā gadījumu ir atbildīgs vairogdziedzera iekaisums, kura laikā organisms nepatiesi ražo antivielas, kas ir vērstas pret orgānu. Tas noved pie audu sabrukšanas un izdalās mazāk hormonu, kas samazina bazālo metabolismu. Skartās personas bieži jūt intensīvāku aukstuma sajūtu un lēnā metabolisma dēļ ātrāk pieņemas svarā.

No otras puses, hiperfunkcijas gadījumā hormoni netiek ražoti caur noteiktiem smadzeņu apgabaliem. Tā vietā pastāv orgāna autonomija, kā rezultātā asinīs nonāk pārāk daudz hormonu. Bieži hiperaktīvs vairogdziedzeris kļūst acīmredzams, palielinoties orgānam. Tā kā metabolisms ir palielināts, palielinās arī svīšana, nervozitāte un bezmiegs. Tabletes, kas regulē pamata metabolisma ātrumu, atvieglo abas vairogdziedzera slimības.