Papildu elpošana

Papildu elpošanu (latīņu valodā auxiliare = palīdzēt) raksturo tas, ka elpošanas palīg muskuļi tiek ieslēgti, lai elpošanas kustības pielāgotu prasībām un uzlabotu plaušu darbību.

Kas ir papildu elpošana?

Veselam cilvēkam elpošanu miera stāvoklī nodrošina tikai galvenie muskuļi, diafragma un ārējie starpšūnu muskuļi, kas paplašina plaušas caur krūtīm.

Izelpošana notiek tādos pašos apstākļos, bet pilnīgi pasīvi. Inhalācijas muskuļi atslābinās, un izstieptas plaušas atgriežas sākotnējā stāvoklī. Tas ir tāds pats princips kā ar piepūstu balonu: Kad gaiss izplūst, tas saraujas bez ārēja spēka.

Tikai tad, ja ķermenim nepieciešama pastiprināta elpošana, elpošanas palīgmuskuļi sniedz atbalstu. Šī situācija rodas, piemēram, sporta laikā, dziedot vai kliedzot, bet arī ar elpošanas ceļu slimībām, kas ierobežo plaušu darbību un noved pie elpas trūkuma. Atkarībā no piespiedu elpošanas cēloņa var izmantot ieelpošanas vai izelpas papildu muskuļus vai arī abas grupas.

Funkcija un uzdevums

Papildu elpošana un tās intensitāte ir atkarīga no elpošanas mehānikas, kā arī no citiem faktoriem. Tam raksturīga īpaša sistēmas uzbūve, kurā plaušas seko krūšu kurvja kustībām un otrādi.

Kad jūs ieelpojat, krūtis izplešas un ar to velk plaušas. Tas rada apstākļus, lai vairāk gaisa varētu ieplūst. Tam miera stāvoklī ir nepieciešami tikai divi galvenie muskuļi. Diafragma paplašina krūškurvja apakšējo daļu, pārējie muskuļi - augšējo daļu.

Procesu smadzenēs kontrolē elpošanas centrs. Kad receptori asinīs ziņo par paaugstinātu skābekļa daudzumu elpošanas centrā, no turienes tiek nosūtīti impulsi, lai piespiestu ieelpot. Šādas situācijas rodas fiziskas slodzes, garīgas spriedzes vai elpošanas sistēmas slimības laikā.

Šajos apstākļos galvenie muskuļi vairs nav pietiekami, un, lai pastiprinātu ieelpošanu, tiek izmantoti papildu muskuļi. Tas būtībā ietver visus muskuļus, kas var paplašināt krūškurvi, piemēram, pectoralis major un muskuļus, kas velk no augšējām ribām vai apkakli uz mugurkaula kakla daļu. Pamatprasība, lai šie muskuļi šādā veidā funkcionētu, ir tas, ka viņiem ir noteikts punkts uz plecu josta vai mugurkaula kakla daļas.

Kad jūs izelpojat, plaušas atkal saraujas, jo ieelpošanas muskuļu spriedze mazinās un ar to pārvietojas krūtis. Pieaugot izelpai, šis process vairs nav pasīvs, bet to atbalsta muskuļi, kas saspiež krūtīs. Tie ir, piemēram, vēdera muskuļi, lielie krūšu muskuļi un gūžas locītavas fleksori. Tie samazina atstarpi starp iegurni un apakšējām ribām, kas saspiež ribu būru. Šis spiediens tiek pārnests uz plaušām un palielina izelpas daudzumu. Šajā gadījumā ārējiem komponentiem, iegurnim un plecu joslai, atšķirībā no ieelpošanas, jāspēj virzīties uz krūtīm.

Ieelpošanu un izelpošanu nevar funkcionāli nodalīt. Šī iemesla dēļ abi komponenti vienmēr tiek iekļauti papildu elpošanā, kad stress ir lielāks. Ieguvumi ir acīmredzami: īslaicīga vai acīmredzama elpas trūkuma sekas var novērst, mazināt vai vismaz padarīt to pieļaujamu.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Slimības un kaites

Visām slimībām, kas saistītas ar elpas trūkumu, nepieciešama papildu elpošana, lai nodrošinātu ķermeņa vajadzību pēc skābekļa un oglekļa dioksīda izvadīšanu. Tas ietver plaušu slimības šaurākā nozīmē, kā arī elpošanas mehānikas traucējumus.

Plaušu un elpceļu slimības ir sadalītas 2 kategorijās. Ierobežojošie, piemēram, pneimonija un plaušu slimības, un obstruktīvās, ieskaitot hronisku obstruktīvu bronhītu un bronhiālo astmu.

Ierobežojošu kaites gadījumā sākotnēji tiek traucēta ieelpošana. Tāpēc šeit tiek izmantoti ieelpošanas palīg muskuļi. To var redzēt, kad cilvēki tur galvu taisni un izstiepj rokas uz augšu un mēģina ieelpot pēc iespējas dziļāk. Galvas un rokas stāvoklis izstiepj krūškurvja un kakla muskuļus un nedaudz pavelciet krūtīs.

Obstruktīvas elpceļu slimības sākotnēji negatīvi ietekmē izelpošanu, tāpēc tiek izmantoti izelpas palīg muskuļi. Tipisks pielietojuma piemērs ir tā sauktais trenera sēdeklis, kurā cilvēki, kuriem šobrīd ir elpas trūkums, izelpojot, atbalsta sevi ar elkoņiem uz augšstilbiem. Tas sniedz atvieglojumu, jo, no vienas puses, ķermeņa augšdaļa vairs nav jāsaliek, un, no otras puses, vēdera un krūškurvja muskuļi var labāk atbalstīt izelpošanu.

Elpošanas mehānikas traucējumi bieži ietekmē krūšu kurvja paplašināšanos un tādējādi ieelpošanu. Krūškurvja spēju paplašināties nosaka krūšu mugurkaula un ribu mobilitāte. Pastāv dažādas slimības, kas tieši kavē vai ierobežo šo funkciju. Tie ietver procesus, kas noved pie mugurkaula stīvuma, piemēram, Bechterew slimību vai osteoporozi, bet arī iekaisuma procesus, kas novērš ribu paplašināšanos sāpju dēļ, piemēram, pleirīts.

Arī šajās slimībās tiek veicināta ieelpošana, uzlabojot krūšu kurvja kustīgumu un stiprinot atbilstošos palīg muskuļus. Iekaisuma slimību gadījumā galvenā uzmanība tiek pievērsta medicīniskajai sāpju terapijai. Skartie cilvēki parasti elpo ātri un sekli, jo dziļa elpa ir pārāk sāpīga.