Zem Acu raustīšanās, raustīšanās plakstiņi vai Acu raustīšanās viens saprot neapzinātu plakstiņa muskuļu raustīšanos. Bieži vien šāda acu raustīšanās ir nekaitīga, taču tā var arī norādīt uz pamata slimībām vai deficīta simptomiem vai ķermeņa disbalansu.
Kas ir acu raustīšanās?
Daudzi cilvēki jau ir pieredzējuši acu raustīšanos. Parasti augšējais plakstiņš raustās neapzināti un ātri pēc kārtas. Šādai acu raustīšanai nav jābūt nepareizas darbības vai slimības pazīmei.
Pat veselīgā ķermenī šādi nervozi saraustījumi rodas ik pa laikam. Pārsvarā nekaitīga acu raustīšanās var notikt minūtes vai pat stundas. Ja acu raustīšanās notiek vairākas dienas vai ilgāk, var ieteikt ārstu; Neirologs parasti ir piemērots kontaktpunkts.
Pretstatā nervu raustīšanai, kas var rasties veselīga ķermeņa iekšienē, skartā persona parasti spēcīgāk uztver acu raustīšanos, jo tā var īslaicīgi izjaukt redzes lauku.Acu raustīšanās ir redzama arī no ārpuses.
cēloņi
Acu raustīšanos galvenokārt izraisa tā saucamā augšējā plakstiņa muskulatūra, plakstiņu pacelšanas iekārta. Šis muskulis uztver signālus caur nervu sistēmu. Biežs acu raustīšanās iemesls ir, piemēram, fizisks vai psiholoģisks stress vai smags nogurums.
Citus cēloņus var slēpt arī aiz acs raustīšanās, un ne vienmēr ir iespējams skaidri noteikt cēloni. Pārāk liela sporta un fiziskā slodze var izraisīt acu raustīšanos, jo pārmērīga lietošana samazina nervu darbību.
Arī ķermeņa minerālu vai ūdens līdzsvara pārkāpumi var likt acīm raustīties; Ja ķermenim nepietiek šo vielu, var tikt negatīvi ietekmēta saziņa starp nerviem un muskuļiem (ieskaitot acs muskuļus).
Tomēr galu galā acu raustīšana var arī slēpt slimības. Šādas slimības ir, piemēram, vīrusu infekcijas; ķermeņa stiprās puses šeit ir vērstas uz vīrusa apkarošanu.
Slimības ar šo simptomu
- Nepietiekams uzturs
- Minerālu deficīts
- Narkotiku atkarība
- Cukura diabēts
- Glutēns- neiecietība
- Hroniska nieru mazspēja
Diagnostika un kurss
Acu raustīšanās gaita sākotnēji ir atkarīga no tā, vai tā ir "veselīga" acu raustīšanās vai acs raustīšanās ar slimības vērtību; nekaitīgs acu raustīšanās parasti beidzas pēc dažām stundām tikpat pēkšņi, kā tas notika.
Ja slimības raisa acs raustīšanās, tad acs raustīšanās parasti ir atkarīga no pamata slimības gaitas. Ja ar atbilstošu slimību var cīnīties vai veiksmīgi uzvarēt, tad acu raustīšanās parasti arī izzūd vai vairs nenotiek.
Pats acs raustīšanās diagnozi ārsts var noteikt bez jebkādām problēmām, jo var novērot acu raustīšanos. Atbilstošā fona diagnoze bieži ir grūtāka, jo acis raustoties bieži vien spēlē kopā dažādi cēloņi.
Komplikācijas
Acu raustīšanās vairumā gadījumu ir nekaitīga. Bieži tiek novērota tikai nekontrolēta muskuļu raustīšanās. Acu raustīšanās var arī norādīt uz dažādām slimībām un norādīt uz deficīta simptomiem organismā. Ikviens, iespējams, jau agrāk ir pieredzējis acu raustīšanos, un vāks ātri raustās pēc kārtas. Šādi nervozi saraustījumi rodas arī pilnīgi veseliem cilvēkiem; parasti tas ir pilnīgi nekaitīgs un pēc dažām minūtēm pats par sevi pazūd. Tomēr, ja acu raustīšanās ilgst vairākas dienas, jākonsultējas ar ārstu. Neirologs būtu īstā vieta, kur doties. Acu raustīšanos skartie uztver ļoti spēcīgi, bet tas otram cilvēkam nepavisam nav slikts.
Acu raustīšanos vienmēr izraisa plakstiņa muskulis, tā sauktais plakstiņu pacēlājs. Biežs iemesls ir nogurums vai stress. Pārāk liels sporta vai fiziskais slogs arī bieži izraisa acis raustīšanos, jo šeit nervu darbība ir ievērojami traucēta. Ja ķermenim nav pietiekami daudz ūdens, nervi un muskuļi nevar savstarpēji labi komunicēt, un acis arī raustās. Tomēr, ja acu raustīšanās notiek bieži, to var izraisīt arī vīrusu slimība, un šādā gadījumā ir nepieciešama vizīte pie oftalmologa. Tomēr acu patoloģisko raustīšanos var viegli ārstēt, tā vai nu vairs nenotiek, vai arī to var novērot tikai ļoti reti.
Kad jāiet pie ārsta?
Ja acis raustās, jākonsultējas ar ārstu, ja simptomi saglabājas vairākas dienas vai ja tos pavada tādi simptomi kā galvassāpes, koncentrēšanās grūtības vai īslaicīgi redzes traucējumi. Neirologs var izslēgt nopietnus cēloņus, piemēram, nepareizu darbību smadzenēs, audzēju vai nervu bojājumus acu zonā, oftalmologs var pārbaudīt acis ametropijas un ievainojumu vai iekaisuma gadījumos un tādējādi veikt ticamu diagnozi.
Pretējā gadījumā ieteicams ārsts, ja acu saraušanās rodas redzes sistēmas vai smadzeņu slimības rezultātā, pēc alkohola vai narkotiku lietošanas vai saskares ar kaustiskām vai kairinošām vielām. Esošās pamata slimības, piemēram, celiakijas, hroniskas nieru slimības vai diabēta gadījumā, kuras slimības gaitā bieži pavada acu raustīšanās, ieteicams apmeklēt oftalmologu.
Ja, no otras puses, acu raustīšanās notiek tikai neregulāri, visticamāk, tā ir nervu raustīšanās, ko izraisa stress vai nogurums un pati pēc dažām dienām līdz nedēļām atgriežas. Minerālvielu trūkums, nepietiekams uzturs vai acu noslogojums, strādājot ekrāna priekšā, parasti ir problemātisks - ārsta apmeklējums ir nepieciešams tikai tad, ja simptomi palielinās un acu raustīšanās samazina dzīves kvalitāti vai rodas citi simptomi, kas norāda uz nopietnu pamata slimību.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Atkarībā no acs raustīšanās cēloņa ir dažādas metodes, kā apkarot acu raustīšanos. Piemēram, ja acs raustīšanos izraisa stresa faktori, relaksācijas procedūras var izraisīt acu raustīšanās samazināšanos. Ir daudz dažādu relaksācijas metožu; To darot, ir svarīgi noskaidrot, kura relaksācijas metode šķiet patīkamākā un efektīvākā katrā atsevišķā gadījumā. Relaksējošām masāžām var būt arī pozitīva ietekme.
Acu raustīšanos, iespējams, var mazināt arī apzināti ēdot. Ārsti galvenokārt min adekvātu magnija daudzumu, jo magnijs ir svarīga saikne starp nervu signāliem un muskuļu reakcijām. Ja pietiekami daudz magnija nevar absorbēt caur pārtiku, to var uzņemt, piemēram, uztura bagātinātāju veidā.
Cīņā pret acu raustīšanos var būt nozīme arī pietiekamiem tā sauktajiem mikroelementiem (organismam svarīgām vielām). Turklāt pietiekama fiziskā slodze (veselīgā daudzumā) var pozitīvi ietekmēt acu raustīšanos.
Ja acu raustīšanās ir balstīta uz noteiktu slimību, pirmais terapijas solis bieži ir šīs slimības apkarošana.
Perspektīva un prognoze
Reizēm acu raustīšanās ir atrodama lielā daļā iedzīvotāju. Labu prognozi veicina tādi vienkārši cēloņi kā redzes nerva pārmērīga stimulēšana vai nogurums. Pēc apzinātas dažu stundu vai vienas vai divu dienu atpūtas laika simptomi pilnībā izzūd bez turpmākas ārstēšanas.
Tomēr, ja tie joprojām pastāv, ir jēga tos pārbaudīt pie ģimenes ārsta vai oftalmologa. Radzenes kairinājums vai pat nelieli svešķermeņu ievainojumi pēc to noņemšanas bieži pilnībā izzūd. Tas pats attiecas uz stresa slimnieku veiksmīgu ārstēšanu. Paaugstināta psiholoģiskā izturība samazina fiziskās izpausmes organismā. Pastāv arī uzticamas terapeitiskās pieejas pret paaugstinātu asinsspiedienu, kas var izraisīt atsevišķu nervu pārmērīgu reakciju.
Tomēr izredzes ir sliktākas, ja strauji samazinās redze dziļi iesakņojušās brūcēs, rodas smagas infekcijas vai pat išēmisks insults (smadzeņu infarkts). Ja ir aizdomas par nopietnu fonu, ātrai tirdzniecībai ir izšķiroša nozīme labas prognozes gadījumā.
Pamata slimības, piemēram, multiplo sklerozi vai hiperaktīvu vairogdziedzeri, var ievērojami samazināt, izmantojot medikamentus. Tomēr recidīva risks un no tā izrietošā acs raustīšanās saglabājas visu mūžu.
Ņemot vērā acu raustīšanās cēloņu dažādību, skaidra prognoze ir iespējama tikai pēc detalizētas speciālista pārbaudes. Vairumā gadījumu simptoms izrādās apnicīgs un tajā pašā laikā nenozīmīgs bez citām blakusparādībām.
novēršana
Daži iespējamie acu raustīšanās novēršanas pasākumi ir līdzīgi atbilstošajiem terapijas posmiem: Būtībā līdzsvarots dzīvesveids bieži var novērst acu raustīšanos. Piemēram, tas var būt noderīgi, lai izvairītos no pārmērīga stresa vai samazinātu to. Bagātīgs uzturs ir arī iespējams profilaktiskais faktors. Šāds dzīvesveids var arī samazināt inficēšanās risku, kas var izraisīt acu raustīšanos.
To var izdarīt pats
Ietekmētās personas ideālā gadījumā novērš stresa izraisītu acu raustīšanos ikdienas dzīvē ar pasākumiem stresa tūlītējai mazināšanai. Kaut arī ikdienas darba izmaiņas bieži vien nevar īstenot nekavējoties, privātā ikdienas dzīvē parasti ir iespējami nelieli pasākumi. Tikšanās un privāto saistību samazināšana ir noderīga daudziem skartajiem, lai prāts un ķermenis varētu atpūsties.
Vakari daudziem cilvēkiem sagādā stresu. Ikviens, kurš ir noguris un steidzas no sapulces uz sapulci, nevar izslēgties. Arī sociālo mediju patēriņš un pastāvīga viedtālruņa lietošana dažiem cilvēkiem rada pastāvīgu iekšēju spriedzi, ko var samazināt, apzināti izslēdzot tehnoloģiju. Autogēnas apmācības, jogu un citus garīgās relaksācijas vingrinājumus parasti var viegli integrēt ikdienas dzīvē. Tie palīdz sasniegt lielāku iekšējo mieru, kas var pozitīvi ietekmēt acu raustīšanos. Tie, kurus ietekmē acu raustīšanās, var lietot arī piedevas, kas satur magniju un B12 vitamīnu. Šie vitamīni un minerāli var pozitīvi ietekmēt muskuļus, jo tiem ir relaksējoša iedarbība.
Cietušo acs raustīšanos bieži uztver daudz intensīvāk nekā ārējā pasaule. Bet, ja jūs pastāvīgi baidāties, ka citi cilvēki pamanīs jūsu acu raustīšanos, jūs kļūsit vēl vairāk stresa. Šeit atklāta pieeja problēmai var izraisīt lielāku relaksāciju, kurai savukārt vajadzētu arī pozitīvi ietekmēt acu raustīšanos.
.jpg)
.jpg)
