Grēmas, ko medicīniski dēvē par refluksu, ir bieži sastopams simptoms pēdējos grūtniecības mēnešos. Parasti tas sākas septītajā grūtniecības mēnesī un bieži notiek tikai pēc dzemdībām. Grēmas grūtniecības laikā pieredze rāda, ka tas ir satraucošs, bet nerada nekādu risku auglim vai mātei.
Kāpēc grūtniecēm bieži ir grēmas
Par rašanos Grēmas grūtniecības laikā ir divi iemesli. No vienas puses, tā pamatā ir luteālā hormona progesterons. Tas tiek ražots placentā un ir paredzēts dzemdes muskuļu atslābināšanai, lai novērstu priekšlaicīgu dzemdību. Sfinktera muskuli starp kuņģi un barības vadu ietekmē arī atslābinošais efekts, un tas atveras caur nelielām kuņģa kontrakcijām.
No otras puses, iemesls slēpjas pašā vēderā.Grūtniecības beigās augošais bērns diez vai piedāvā vietu mātes iekšējiem orgāniem. Tā rezultātā jūsu kuņģis tiek iespiests augšējā zonā un izdara spiedienu uz sfinktera muskuli. Muskulis, kuru jau ir novājinājis progesterons, nevar izturēt šo spiedienu un atveras. Grūtnieces nevar ietekmēt turpmāko kuņģa skābes ietekmi barības vadā.
Kas notiek, ja grūtniecības laikā rodas grēmas?
Sfinkteris, medicīniski pazīstams kā barības vada sfinkteris, parasti neļauj agresīvajai kuņģa skābei iekļūt jutīgajā barības vadā. To neaptver aizsargājoša gļotāda, un tā ir neaizsargāta pret sālsskābi kuņģa sulā. Kairinājums izraisa dedzinošu sajūtu vai sāpes aiz krūšu kaula, kas var izstarot žoklī.
Ir iespējama arī skāba kuņģa satura burping. Tas rada rūgtu garšu mutē un var arī uzbrukt zobiem, ja tas notiek bieži. Grēmas var būt saistītas arī ar vēdera spiedienu, pilnības sajūtu un pārmērīgu siekalošanos. Pat aizsmakums un klepus var būt smagas kuņģa skābes refluksa simptomi.
Vispārīgi padomi grēmas ārstēšanai
Tieša grēmas novēršana nav iespējama, taču ir vairāki veidi, kā mazināt nepatīkamos simptomus un samazināt to atkārtošanās risku. Vissvarīgākais mērķis ir samazināt un saistīt lieko kuņģa skābi. Ir paredzēts, ka lazdu rieksti, mandeles, auzu pārslas un saulespuķu sēklas uzsūks kaustisko sulu, un pēdējās grūtniecības nedēļās ieteicams tos turēt parocīgiem.
Tas pats attiecas uz karstām sinepēm, ārstniecisko zemi, kas piedzērusies izšķīdināta ūdenī, svaigu ingvera tēju, pienu vai, vēl labāk, nesaldinātu jogurtu. Košļājamā gumija parasti satur arī sastāvdaļas, kas var neitralizēt kuņģa skābi. Tajā pašā laikā pastāvīgā košļājamā stimulē siekalu ražošanu, kas arī var apturēt skābi.
Akupresūra piedāvā palīdzību, atrodoties ceļā. Atbilstošais punkts atrodas īkšķa augšējās daļas vidū. Ja tas tiek nospiests uz abām rokām apmēram pusminūti, tam vajadzētu būt pozitīvai ietekmei. Smaguma dēļ ir ieteicams gulēt ar ķermeņa augšdaļu naktī.
Ja nav iespējas attiecīgi pielāgot gultu vai improvizēt ar vairākiem spilveniem, vienmēr vajadzētu gulēt ķermeņa kreisajā pusē. Gremošanas trakta anatomijai tur ir neliela priekšrocība. Ja kuņģa skābe rodas stresa dēļ, ieteicams pārslēgt pārnesumu uz leju un ļaut sev vairāk atpūsties. Turklāt ir svarīgi pievērst uzmanību vaļīgam apģērbam, kam nevajadzētu vēl vairāk virzīt vēderu.
Diētas padomi grēmas ārstēšanai
Turklāt ēšanas paradumi var palīdzēt. Daudzi pārtikas produkti nevajadzīgi stimulē kuņģa sulas ražošanu, un tos ieteicams izslēgt no ēdienkartes. Tajos ietilpst citrusaugļi, šokolāde un citi saldumi, izstrādājumi no baltajiem miltiem un trauki, kas pagatavoti ar etiķi. Parasti vajadzētu izvairīties no ļoti pikanta vai trekna ēdiena.
Jo ilgāks gremošanas laiks un līdz ar to arī tas, cik ilgi trauks paliek kuņģī, jo lielāka ir iespējamība, ka vēlāk radīsies grēmas. Tāpēc arī labāk ir turēt porcijas mazas un košļāt īpaši labi. Jums vajadzētu arī atturēties no guļus pēc ēšanas vai lielu porciju ēšanas tieši pirms gulētiešanas.
Jums vajadzētu dzert daudz, bet ne kopā ar ēdienu, jo pretējā gadījumā kuņģis bezjēdzīgi paplašināsies. Nav ieteicams lietot kafiju, sulas ar augstu augļskābju saturu un gāzētos dzērienus. Negāzēti minerālūdeņi vai zāļu tējas bez pievienota cukura ir ideāli piemēroti. Alkohols un cigaretes ir tabu grūtniecības un zīdīšanas laikā, taču no tiem vajadzētu izvairīties, jo tie arī veicina grēmas.
Ja tas kļūst pārāk slikti: zāles grēmas ārstēšanai
Ja dažādos ieteikumos nav parādīts nekāds līdzeklis, var izmantot farmaceitiskos produktus. Liels skaits ir brīvi pieejami veikalos, taču grūtniecības laikā ir jāizslēdz pašārstēšanās. Smagu simptomu gadījumā ārsts arī pārbaudīs, vai var izslēgt nopietnākas slimības.
Smagi iekaisusi un sadedzināta barības vads ir neaizsargāts un veido rētas un čūlas. Sekas ir caurules sašaurināšanās un iespējamā asiņošana. Sliktākajā gadījumā attīstās Bareta barības vads, kas ir vēža priekštecis. Arī homeopātiskās grēmas zāles ir tirgū.
Arī šeit ir svarīgi iepriekš konsultēties ar naturopātu, lai pārrunātu grūtniecības laikā pielāgoto devu un pasargātu nedzimušo bērnu no iespējamām blakusparādībām. Turklāt ir vērts konsultēties ar vecmāti. Viņu ilggadējā pieredze rada daudz dažādu citu grūtniecību un to pavadošo simptomu.
.jpg)
.jpg)
