Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Skullcap (dažreiz uzrakstīts scullcap) ir parastais nosaukums Scutellaria, ziedu augu ģints piparmētru ģimenē.
Nosaukums ir cēlies no latīņu vārda scutella, kas nozīmē "mazs ēdiens", jo šo augu mazajiem ziediem ir trauku vai ķiveres forma. Skullcap nav jauc ar nāves cepurēm, kas ir ļoti indīga sēne.
Dažādas galvaskausa daļas, piemēram, to saknes un lapas, tradicionālajās ķīniešu un indiāņu medicīnā ir izmantotas, lai ārstētu dažādas kaites, sākot no caurejas līdz hroniskām sāpēm.
Mūsdienās šis augs ir plaši pieejams papildinājumu formā un, domājams, sniegs virkni veselības pabalstu, sākot no sirds veselības uzlabošanas līdz trauksmes mazināšanai.
Šajā rakstā ir pastāstīts viss, kas jums jāzina par skullcap, ieskaitot tā lietošanu, iespējamos ieguvumus veselībai un blakusparādības.
Kas ir skullcap un kā to lieto?
Nosaukums skullcap attiecas uz jebkuru augu štatā Scutellaria ģimenes, lai gan dabiskajā medicīnā visbiežāk tiek izmantotas amerikāņu un ķīniešu šķirnes.
Amerikas galvaskauss (Scutellaria lateriflora) ir daudzgadīgs augs, kura dzimtene ir Ziemeļamerika. Ziedēšanas laikā augs ir pārklāts ar sīkiem cauruļveida ziliem ziediem, lai gan krāsa var atšķirties.
Amerikas galvaskausa lapas ir izmantotas tradicionālajās augu izcelsmes zālēs kā nomierinošu līdzekli un tādu slimību ārstēšanai kā trauksme un krampji. Vietējie amerikāņi šo augu novērtēja par spēcīgajām ārstnieciskajām īpašībām.
Ķīniešu galvaskauss (Scutellaria baicalensis) ir dzimtene vairākās Āzijas valstīs, kā arī Krievijā.
Šīs auga kaltētās saknes gadsimtiem ilgi tiek izmantotas kā tradicionālā ķīniešu medicīna, kas pazīstama kā Huang Qin caurejas, bezmiega, dizentērijas, augsta asinsspiediena, asiņošanas, elpošanas ceļu infekciju un iekaisuma ārstēšanai.
Āzijā Huang Qin lieto augu izcelsmes līdzekļos, piemēram, Xiao Chai Hu Tang vai Sho-saiko-to (SST), kas ir populārs formulējums, ko lieto tādu slimību ārstēšanai kā drudzis, kuņģa-zarnu trakta problēmas un aknu slimības.
Gan Amerikas, gan Ķīnas skullcap ir pieejami kā piedevas, kuras var iegādāties tiešsaistē vai veselīgas pārtikas veikalos. Citas šķirnes, piemēram, Scutellaria barbata, tiek izmantoti arī alternatīvajā medicīnā, un ir pētīti to potenciālie ieguvumi veselībai.
Skullcap tiek pārdots kapsulās, pulveros un šķidros ekstraktos. Tējas vārīšanai tiek izmantotas arī kaltētas auga daļas, piemēram, tās lapas.
KopsavilkumsAmerikāņu un ķīniešu galvaskauss ir ziedoši augi, kurus parasti izmanto dabiskajā medicīnā, lai ārstētu dažādus apstākļus, tostarp bezmiegu, iekaisumu un caureju.
Potenciālie galvaskausa ieguvumi
Papildināšana ar galvaskausu var dot vairākas priekšrocības, lai gan pētījumi lielākajā daļā šo jomu ir ierobežoti.
Var uzlabot garastāvokli un mazināt trauksmi
Ir pierādīts, ka amerikāņu galvaskauss palielina garastāvokli un mazina trauksmes simptomus.
Pētījumā, kurā piedalījās 43 cilvēki, tika konstatēts, ka tie, kas 2 nedēļas katru dienu saņēma 1050 mg amerikāņu galvaskausa, ziņoja par ievērojamu garastāvokļa uzlabošanos, salīdzinot ar placebo grupu.
Tiek uzskatīts, ka amerikāņu galvaskauss pozitīvi ietekmē garastāvokli un mazina trauksmi, stimulējot gamma-aminosviestskābi (GABA), neirotransmiteru, kas palīdz nomierināt nervus.
Īpaši šo augu tradicionālās medicīnas praksēs izmantoja kā nomierinošu līdzekli un ārstēšanu tādiem apstākļiem kā bezmiegs un trauksme.
Patiesībā, daudzi pretsāpju medikamenti darbojas līdzīgi, uzlabojot GABA aktivitāti.
Piemīt antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība
Scutellaria (S.) barbata - pazīstams arī kā barbat skullcap - ir vēl viena suga ar ārstnieciskām īpašībām. Pētījumi liecina, ka tam ir spēcīga pretvīrusu un antibakteriāla iedarbība.
Vienā mēģenes pētījumā tika ņemti paraugi no vairāk nekā 30 ķīniešu augiem un tika konstatēts, ka tikai tas S. barbata ekstrakts demonstrēja 100% antibakteriālu iedarbību pret Acinetobacter baumannii (XDRAB), baktērija, kas ir galvenais pneimonijas cēlonis hospitalizētiem pacientiem.
Turklāt šim ekstraktam piemita labāka antibakteriāla iedarbība nekā kolistīnam, parastai antibiotikai.
Tas pats pētījums to parādīja S. barbata bija efektīvs arī XDRAB baktēriju slodzes samazināšanai peļu plaušās, salīdzinot ar kontroles grupu.
Turklāt tiek uzskatīts, ka ķīniešu galvaskausam ir antibakteriāla iedarbība, un tā ir augu maisījuma sastāvdaļa, ko sauc par Candbactin - populāru dabisku līdzekli, ko lieto zarnu baktēriju aizaugšanas ārstēšanai.
Satur pretiekaisuma un pretvēža savienojumus
Gan Amerikas, gan Ķīnas galvaskauss satur virkni labvēlīgu augu savienojumu, ieskaitot antioksidantus, kuriem ir pretiekaisuma iedarbība un kas aizsargā jūsu šūnas no bojājumiem, ko izraisa molekulas, kuras sauc par brīvajiem radikāļiem.
Oksidatīvais stress, kas rodas no nelīdzsvarotības starp brīvajiem radikāļiem un antioksidantiem, ir saistīts ar vairākiem hroniskiem stāvokļiem, piemēram, dažiem vēža veidiem un sirds slimībām.
Jo īpaši baikalīns, flavonoīdu antioksidants gan Amerikas, gan Ķīnas galvaskausā, ir parādījis spēcīgu pretvēža iedarbību un var palīdzēt apkarot oksidatīvo stresu.
Piemēram, mēģenēs pētījumos baicalīns izraisīja šūnu nāvi prostatas un dzemdes kakla vēža šūnās, vienlaikus ievērojami kavējot olnīcu un aizkuņģa dziedzera vēža šūnu augšanu.
Scutellarein ir vēl viens amerikāņu galvaskausa savienojums, kam izmēģinājumu mēģenēs ir spēcīgs pretvēža potenciāls.
Turklāt pētījumi ar dzīvniekiem atklāj, ka vogonīns, flavonoīdu savienojums Ķīnas un Amerikas galvaskausā, ir īpaši efektīvs alerģisku iekaisuma slimību, piemēram, alerģiskā rinīta, ārstēšanā.
Ir vērts atzīmēt, ka ķīniešu un amerikāņu galvaskauss satur daudz citu pretiekaisuma savienojumu. Faktiski tikai no ķīniešu sugām ir izolēti vairāk nekā 50 flavonoīdi.
Citi iespējamie ieguvumi
Skullcap ir saistīts ar vairākām citām priekšrocībām, tostarp:
- Pretkrampju iedarbība. Ir pierādīts, ka iekšķīgi lietojot amerikāņu galvaskausu, grauzējiem ir pretkrampju iedarbība.
- Bezmiegs. Baicalin, savienojums, kas atrodams gan Amerikas, gan Ķīnas galvaskausā, tiek izmantots bezmiega ārstēšanai tradicionālās medicīnas praksēs. Tomēr pētījumu nav.
- Neirodeģeneratīva slimība. Daži mēģenes pētījumi liecina, ka amerikāņu galvaskausam var būt neiroprotektīvās īpašības, kas potenciāli aizsargā pret tādām slimībām kā Alcheimera un Parkinsona slimības.
- Sirds veselība. Vienā pētījumā ar dzīvniekiem baicalīna injekcijas ievērojami samazināja bojājumus, kas saistīti ar izraisītu sirdslēkmi.
Lai gan šie efekti ir daudzsološi, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai galvaskauss ir efektīva šo apstākļu ārstēšana.
KopsavilkumsVairāki skullcap veidi - ieskaitot amerikāņu un ķīniešu šķirnes - ir saistīti ar daudziem ieguvumiem veselībai, sākot no samazināta iekaisuma līdz uzlabotam garastāvoklim. Tomēr ir nepieciešami vairāk cilvēku pētījumu.
Skullcap piesardzības pasākumi
Lai gan papildināšana ar skullcap var dot labumu veselībai, tā var nebūt piemērota visiem un dažos gadījumos var izraisīt nopietnas blakusparādības.
Piemēram, Amerikas un Ķīnas galvaskauss dažiem cilvēkiem ir saistīts ar aknu bojājumiem un pat aknu mazspēju. Tas nozīmē, ka šajos gadījumos galvenokārt bija piedevas, kas satur vairākus augus, ne tikai skullcap.
Pat ja tā, cilvēkiem ar apstākļiem, kas ietekmē aknu darbību, vajadzētu pilnībā izvairīties no šī auga.
Ķīniešu galvaskauss ir saistīts arī ar plaušu komplikācijām, un citi veidi, tostarp amerikāņu šķirne, dažiem cilvēkiem var izraisīt blakusparādības, piemēram, neregulāru sirdsdarbību, tiku, trauksmi, miegainību un garīgu apjukumu.
Jāatzīmē, ka skullcap var mijiedarboties ar daudziem parastajiem medikamentiem, piemēram, asins atšķaidītājiem, holesterīna līmeni pazeminošajiem medikamentiem, citohroma P450 substrāta medikamentiem un sāpju mazinātājiem.
Bērniem, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nav ieteicams lietot galvaskausus, jo nav pietiekamas drošības informācijas.
Turklāt ir pierādīts, ka daži uztura bagātinātāji satur netiklus līdzekļus. Citi var saturēt sastāvdaļas, kas nav norādītas uz etiķetes.
Tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, lietojiet piesardzību, iegādājoties skullcap. Paļaujieties uz uzticamiem uzņēmumiem, kurus sertificējusi trešā puse vai neatkarīga laboratorija.
Kaut arī kopš seniem laikiem dažādu slimību ārstēšanai tiek izmantotas dažādas formas, cilvēku pētījumi par to drošību un efektivitāti ir nepietiekami. Pirms jebkuru augu piedevu, ieskaitot skullcap, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes ārstu.
KopsavilkumsSkullcap var izraisīt nopietnas blakusparādības, piemēram, aknu bojājumus, un to nevajadzētu dot bērniem vai lietot cilvēkiem ar noteiktiem medikamentiem, kā arī grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Skullcap deva
Galvaskausa devas parasti svārstās no 1-2 gramiem dienā, parasti dalītās devās.
Tomēr devas var būt atkarīgas no šīs zāles veida un formas, tāpēc labāk ir pārbaudīt atsevišķas piedevas, lai iegūtu vairāk informācijas.
Tējas, kas izgatavotas no galvaskausa - dažreiz sajauktas ar citiem augiem, piemēram, citronu balzamu, ir pieejamas arī veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē, lai gan tām var nebūt tādas pašas sekas kā piedevām, jo tēja parasti ir mazāk koncentrēta.
Pieejamas arī tinktūras, kas satur galvaskausus un citus potenciāli nomierinošus augus, piemēram, baldriāna sakni. Devas tinktūrām ir atkarīgas no koncentrācijas un sastāvdaļām.
KopsavilkumsCilvēki parasti lieto 1-2 gramus galvaskausa dalītās devās visas dienas garumā, lai gan deva būs atkarīga no konkrētā papildinājuma. Skullcap ir pieejams arī tējās un tinktūrās.
Apakšējā līnija
Skullcap ir ziedošs augs, ko ilgi izmanto tradicionālajā medicīnā.
Papildināšana ar galvaskausu var dot vairākus ieguvumus veselībai, piemēram, uzlabotu garastāvokli, samazinātu iekaisumu un pretvēža iedarbību.
Tomēr trūkst cilvēku pētījumu par galvaskausu, un šis papildinājums var izraisīt vairākas negatīvas blakusparādības.
Šī iemesla dēļ vislabāk ir konsultēties ar savu veselības aprūpes ārstu, ja jūs interesē jebkāda veida galvaskausa izpausme.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
