dziļi muskuļi

Muguras kolonna ir kaulains tornis no 24 skriemeļiem, kas piešķir ķermeņa struktūru, vienlaikus turot arī muguras smadzenes. Muguras smadzenes un tās nervi ir līdzeklis, ar kuru ķermenis un smadzenes sazinās viens ar otru.

Mugurkaula kolonnu veido četras atšķirīgas, bet blakus esošās sekcijas: dzemdes kakla (kakla), krūšu kurvja (vēdera) jostas daļas (muguras lejasdaļa) un sakrālā (muguras astes virzienā) mugurkaula. Mugurkaula jostas daļa atrodas muguras lejasdaļā un parasti sastāv no pieciem skriemeļiem. Apakšējās muguras muskuļi palīdz stabilizēties, pagriezties, izliekties un pagarināt mugurkaula kolonnu.

Dziļi muguras lejasdaļas muskuļi ietver:

• Multifidus, garš muskulis, kas pārvietojas gandrīz visā muguras garumā. Tas palīdz stabilizēt un pagriezt muguras lejasdaļu un papildus noņem daļu spiediena no starpskriemeļu diskiem.
• Iliocostalis lumborum, iliocostalis muskuļa jostas daļa. Šis muskulis piestiprinās augšējā iegurņa apakšstilba cekulam un aizmugurējām ribām ķermeņa aizmugurē. Tas ir atbildīgs par muguras pagarinājuma primāro kustību un palīdz nodrošināt pareizu stāju.
• Longissimus, muskulis, kas sākas mugurkaula jostas daļas vidū un turpinās līdz kakla skriemeļu locītavu procesiem. Šis muskulis sajaucas ar iliocostallis lumborum jostas rajonā un palīdz ar muguras pagarinājumu.