Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kas ir ziedu esence?
Ziedu terapija jeb esences terapija ir papildinošās un alternatīvās medicīnas (CAM) forma. Tas ir balstīts uz ideju, ka ziediem ir dziedinoša vibrācijas enerģija.
Praksē tiek izmantotas ziedu esences, kas ir šķidrumi, kas ievadīti ar zieda enerģiju. Tos sauc arī par ziedu līdzekļiem.
Mūsdienu ziedu esences 1930. gados radīja britu ārsts Edvards Bahs. Pēc Baha domām, ziedu enerģija var līdzsvarot jūsu emocijas. Viņš uzskatīja, ka tas var radīt garīgu, fizisku un garīgu labsajūtu.
Mūsdienās cilvēki izmanto ziedu esences tam pašam mērķim. Esences var iegādāties veikalos vai saņemt pie esences terapeita.
Ir daži pierādījumi, ka ziedu aizsardzības līdzekļi var palīdzēt trauksmei un sāpēm. Tiek uzskatīts, ka tie arī uzlabo imunitāti, depresiju un dažādus psiholoģiskus traucējumus, taču zinātnes trūkst.
Lai uzzinātu vairāk par šāda veida augu izcelsmes zālēm, lasiet tālāk. Mēs izpētīsim ziedu esenču iespējamos ieguvumus un to izmantošanas iespējas.
Ziedu esences pret ēterisko eļļu
Ziedu esences un ēteriskās eļļas bieži sajauc savā starpā. Abi risinājumi ir izgatavoti no augiem, taču tos sagatavo ļoti dažādos veidos.
Lūk, kā tiek gatavotas ziedu esences:
- Ziedi ir iegremdēti dabiskā avota ūdenī.
- Ūdens tiek vārīts vai ievietots saulē. Tiek uzskatīts, ka saules iedarbība palīdz iegūt ziedu enerģiju.
- Ūdens tiek filtrēts un konservēts ar brendiju. Gatavā būtība nesatur zieda daļu.
Esences var pagatavot ar neziedošiem augiem un kristāliem, izmantojot to pašu metodi. Tos var pagatavot arī bez alkohola.
No otras puses, ēteriskās eļļas ir koncentrēti augu savienojumu šķidrumi. Lūk, kā tie tiek izgatavoti:
- Ir savākti auga ziedi, lapas, augļi vai miza. Viena pudele ēteriskās eļļas bieži prasa vairākas mārciņas augu materiāla.
- Augu materiāls tiek tvaicēts, destilēts vai saspiests, kas ekstrahē smaržīgos savienojumus.
- Iegūtā “eļļa” faktiski nav eļļaina, un to var sajaukt ar nesēju eļļu lietošanai.
Potenciālie ziedu esences terapijas ieguvumi
Zinātnisko pētījumu par ziedu esencēm trūkst. Pieejamais pētījums saka par to iespējamiem ieguvumiem:
Ziedu esences trauksmei
Ziedu esencēm var būt trauksmes priekšrocības. 2020. gada pētījumā ziedu terapija mazināja trauksmi bērniem pie zobārsta. Vecākā 2012. gada pētījumā tika konstatēta līdzīga ietekme pieaugušajiem ar mērenu trauksmi.
Turklāt 2017. gada gadījuma ziņojumā konstatēts, ka Baha ziedu līdzeklis mazināja trauksmi sievietei ar menopauzi.
Saskaņā ar 2008. gada pārskatu ziedu esences sniedz enerģiju, kas līdzsvaro emocijas. Tomēr iepriekšminētajos pētījumos netika pieminēts, kā tieši enerģija darbojas. Nav arī zinātnisku pierādījumu, ka šī enerģija pastāv.
Nepieciešami padziļināti pētījumi par šo apgalvoto ieguvumu.
Ziedu esences sāpēm
Kā ziņots, 2017. gada pētījumā Baha ziedu aizsardzības līdzekļi mazināja sāpes, kas saistītas ar karpālā kanāla sindromu. Dalībnieki skartajā zonā uzklāja ziedu esences krēmu.
Saskaņā ar pētījumu esences var būt ar bioloģiskām īpašībām, kas palīdz nejutīgumam. Bet atkal pētījums nesniedza stingru zinātnisku skaidrojumu.
Vecāks 2008. gada pētījums arī atklāja, ka Baha ziedu līdzekļi mazināja sāpes. Pēc pētnieku domām, terapija palīdzēja dalībniekiem koncentrēties uz viņu emocionālo veselību, nevis fiziskām sāpēm. Viņi arī atzina, ka ticība ziedu terapijai bija faktors.
Teorētiski, ja ziedu esences var mazināt trauksmi, tām var būt sāpju priekšrocības. Tas ir tāpēc, ka trauksme palielina sāpju uztveri, saskaņā ar 2019. gada ziņojumu. Tomēr ir vajadzīgi padziļināti pētījumi, lai apstiprinātu esences priekšrocības sāpju gadījumā.
Riski un iespējamās blakusparādības
Tā kā ziedu esences ir atšķaidīti šķīdumi, tos parasti uzskata par drošiem. Bet, tāpat kā visi līdzekļi, arī esences joprojām var izraisīt nevēlamas blakusparādības.
Praktizētāji saka, ka tas varētu ietvert:
- izsitumi uz ādas
- nogurums
- galvassāpes
Saskaņā ar ziedu terapiju šīs blakusparādības var notikt, kad ziedu būtība “pamodina” jūsu emocijas. Ietekme, domājams, izzudīs 1 dienas laikā.
Arī lielākajā daļā ziedu esenču ir neliels daudzums alkohola. Lai gan lielākā daļa praktizētāju saka, ka viņi ir drošībā, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, tomēr labāk ir rīkoties piesardzīgi. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, vispirms konsultējieties ar ārstu vai izmantojiet versiju bez alkohola.
Kā lietot ziedu esences
Ziedu esences mājās var izmantot vairākos veidos:
Ar muti
Ziedu esences var sajaukt ar citu šķidrumu, piemēram, ūdeni. Jūs varat to arī tieši norīt, ievietojot šķidrumu uz mēles vai zem tās.
Dažas ziedu esences ir pieejamas arī šādās izejvielu formās:
- pastilas
- košļājamā gumija
- šķidrums kūst (šķīstošās kapsulas)
- pastilas
- putojošās tabletes
- šķidrie aerosoli
Vienmēr ievērojiet norādījumus uz produkta iepakojuma.
Uz jūsu ādas
Daži ādas krēmi ir izgatavoti ar ziedu esencēm. Parasti produkts satur arī sastāvdaļas, kas ir labvēlīgas ādai.
Jūs uzklājat ādas krēmu tāpat kā jebkuru citu aktuālu produktu. Ja ārstējat sāpes, krēmu varat uzklāt noteiktā vietā.
Pieejami arī ziedu esences vannas sāļi. Vannas sāļus vannas vai dušas laikā izšķīdina siltā ūdenī.
Kur dabūt ziedu esences
Ziedu esences terapeits vai praktiķis var nodrošināt ziedu esences.
Varat arī pats iegādāties vietnē:
- veselīgas pārtikas veikali
- augu izcelsmes zāļu veikali
- tiešsaistes aptiekāri
Iepērciet ziedu esences tiešsaistē.
Kas piedāvā ziedu esenču pakalpojumus
Ziedu esences pakalpojumus piedāvā virkne pakalpojumu sniedzēju, tostarp:
- garīgie treneri
- masāžas terapeiti
- zāļu ražotāji
- dietologi
- naturopātijas ārsti
- holistiskas medmāsas
- reiki praktizētāji
- akupunktūras speciālisti
Lai atrastu pakalpojumu sniedzēju, tiešsaistē meklējiet “ziedu esences terapeits man tuvumā”. Ja jūs jau strādājat ar kādu no iepriekšminētajiem praktizētājiem, varat arī pajautāt, vai viņi piedāvā ziedu terapiju.
Paturiet prātā, ka būtības terapijas praksei nav oficiāla regulējuma. Ir daudz veidu sertifikātu, tāpēc apmācība var ievērojami atšķirties.
Vienmēr izpētiet citas pakalpojumu sniedzēja kvalifikācijas un pieredzi un lasiet pārskatus, ja tie ir pieejami. Nevilcinieties uzdot jautājumus arī par viņu apmācību.
Jūsu iecelšanas laikā terapeits vēlēsies uzzināt par jūsu emocijām un īpašajiem jautājumiem. Viņi ieteiks esences, pamatojoties uz jūsu personību un pašreizējiem izaicinājumiem.
Līdzņemšana
Ziedu esences ir augu izcelsmes zāļu veids, ko izmanto ziedu terapijā. Tiek uzskatīts, ka tie satur ziedu vibrācijas enerģiju, kas var uzlabot negatīvās domas un emocijas.
Daži pētījumi saka, ka ziedu esences var mazināt trauksmi un sāpes, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu. To lietošana parasti nekaitē, taču lielākajai daļai to ir neliels daudzums alkohola. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, izmantojiet bezalkoholisko versiju.
Ziedu esences varat atrast veselīgas pārtikas veikalos un augu izcelsmes zāļu veikalos. Tāpat kā ar jebkuru citu līdzekli, vienmēr ievērojiet norādījumus uz produkta iepakojuma.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
