STĪVS KAKLS

Stīva kakla cēloņi

Vecākiem cilvēkiem mugurkaula kakla daļā bieži ir ierobežota mobilitāte. Tas var būt dabisks novecošanās process, bet bieži arī kaulainas izmaiņas šajā jomā.

Abas tās var izraisīt vairāk vai mazāk stipras sāpes un diskomfortu. Dažos gadījumos par to atbild gultasvietas.

Šim tik izplatītajam ļaunumam ir dažādi iespējamie cēloņi. Ja jūs dodaties gulēt vakarā bez simptomiem un no rīta pamostāties ar sāpīgu stīvu kaklu, bieži ar greizu kaklu, var pieņemt, ka viena vai vairākas kakla skriemeļa locītavas ir pārbīdījušās. Rezultāts ir spiediens uz kaimiņu nervu izejām ar atbilstošām sāpēm, pārvietojoties.

Ārstēšana un terapija

Ko jūs varat darīt? Ārsta terapeitiskie pasākumi svārstās no tabletēm līdz injekcijām, rubiem, starojumam un masāžām un hroniskām praktiskām manipulācijām. Pēdējie dažreiz uzrāda tūlītējus panākumus.

Stīvs kakls, ko izraisa hipotermija kakla un plecu muskuļos (caurvēji utt.), Pieredze rāda, ka bieži uz pozitīvu reakciju uz mitru termisko apstrādi. Ieteicams nelietot sausu karstumu, pretējā gadījumā pastāv paaugstinātu sāpju risks.

Karstas dušas ir tikpat vienkāršas, cik efektīvas, jāizvairās no auksta ūdens, kas atrodas diskomforta stāvoklī. Beršana ar ādu kairinošiem, ādu apsārtušiem līdzekļiem lielākoties nonāk tikai ādā, nespējot ietekmēt diskomforta cēloni audu dziļumā. Papildus aprakstītajam akūtajam stīvajam kaklam mēs zinām hroniskas slimības stāvokli galvenokārt gados vecākiem cilvēkiem.

Arī šajos gadījumos ir nepieciešama mitra termiskā apstrāde un gaismas aktīvā terapija. Pēdējā jāiekļauj maiga galvas pagriešana un galvas apļi. Šos vingrinājumus atvieglo, nedaudz paceļot plecu, kas atslābina muskuļus šajā jomā, kuri vienmēr ir krampji, un asinsrite piedzīvo labāku sākuma stāvokli.

Ar aprakstītajām sāpju formām jāapraksta vēl viens izmēģināts un pārbaudīts vienkāršs līdzeklis naktij: balsta kakla apkakle. Pirms došanās gulēt, jūs apvelkat šo rullīti ap kaklu un kaklu un sasietat abus galus ar loku ap kaklu, nevelkot. Dzemdes kakla mugurkauls uz nakti saņem patīkamu, efektīvu atbalstu, kas ir ievērojama profilakse. Turklāt ruff uztur jūs siltu.

Principā nevajadzētu gulēt pārāk mīkstas gultās un, ja iespējams, bez galvas klāja. Papildu mazie spilveni un stiprinājumi, kas miega laikā pastāvīgi maina savu vietu, ir lieki, pateicoties iepriekš aprakstītajam kakla stiprinājumam.

Jūs varat piedzīvot ilgstošu uzlabojumu, izmantojot kvalificētu chiropractic aprūpi, kurai sekoja pamatīga, dziļa kakla un plecu muskuļu masāža. Chiropractic ir problemātiska, ja kakla dziļums ir saistīts ar vecumu un mugurkaula kakla daļā ir būtiskas izmaiņas. Šeit vajadzētu aprobežoties ar jau aprakstītajiem terapeitiskajiem pasākumiem.