Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ātri apskatiet labākos BCAA piedevas
- Labākie aromatizētie pulveri:
- Thorne Amino komplekss
- Designs for Health BCAA pulveris ar L-glutamīnu
- Klean sportists BCAA + Peak ATP
- Labākais aromatizētais pulveris:
- Pure Encapsulations BCAA pulveris
- NOW Sports sazarotās ķēdes aminoskābju pulveris
- Labākās kapsulas:
- Jarrow sazarotās ķēdes aminoskābju komplekss
- Tīras iekapsulēšanas BCAA kapsulas
- Life Extension BCAA kapsulas
- NOW Sports BCAA kapsulas
- Labākais vegāns:
- Kails BCAA
Atzarotas ķēdes aminoskābes, kas plašāk pazīstamas kā BCAA, ietver neaizstājamās aminoskābes leicīnu, izoleicīnu un valīnu.
BCAA atšķiras no citām aminoskābēm, jo tām ir sazarota struktūra un tās ir vienīgās aminoskābes, kas sadalās skeleta muskuļos. Tie tiek uzskatīti par būtiskiem, jo jums tie jālieto uzturā.
Sportisti un sporta zāles apmeklētāji parasti lieto BCAA piedevas, lai uzlabotu sniegumu, mazinātu sāpīgumu un novērstu muskuļu nogurumu.
Tirgū ir daudz produktu, kas var likt domāt, kuri ir labākie. Šajā rakstā ir uzskaitīti BCAA piedevas, kas atbilst šādiem kritērijiem:
- stingri kvalitātes standarti un tīrība
- nav nevajadzīgu sastāvdaļu, piemēram, mākslīgie saldinātāji vai krāsvielas
- uzticas veselības aprūpes speciālisti, piemēram, ārsti un dietologi
Šeit ir 10 labākie BCAA papildinājumi 2020. gadam.
Piezīme par cenu
Zemāk ir norādīti vispārējie cenu diapazoni ar dolāra zīmēm (no $ līdz $$$). Viena dolāra zīme nozīmē, ka produkts ir diezgan pieņemams, savukārt trīs dolāra zīmes norāda uz augstākām izmaksām.
Parasti cenas svārstās no 0,35–1,83 USD par porciju vai 14,62–55,00 USD par vienu konteineru, lai gan tas var atšķirties atkarībā no tā, kur iepērkaties.
Porcijas lielums parasti ir 1–2 liekšķeres pulverveida piedevām un 2–4 tabletes kapsulu piedevām.
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
- $ = mazāk par 0,50 USD par porciju
- $$ = 0,50–1,00 USD par porciju
- $$$ = vairāk nekā 1,00 USD par porciju
Healthline izvēlas labākos BCAA piedevas
Labākie aromatizētie pulveri
Lielāko daļu BCAA piedevu pārdod pulvera veidā, un tās jāsajauc ar ūdeni vai citiem šķidrumiem. Šie produkti ir arī aromatizēti.
Thorne Amino komplekss
Cena: $$$
Šis produkts ir pildīts ar neaizvietojamām aminoskābēm, ieskaitot trīs BCAA. Tas ir saldināts ar stēviju un iegūst krāsu no augļu un dārzeņu sulas. Thorne Amino Complex ir citronu un ogu garša.
Thorne ir papildinājumu ražotājs, kuru veselības aprūpes profesionāļi plaši uzticas un iesaka - un tas ir pamatots.
Šis produkts ir NSF sertificēts sportam, kas ir trešās puses testēšanas sertifikāts, kas apliecina, ka tajā nav vairāk nekā 270 vielu, kuras aizliegušas lielākās sporta organizācijas. Šo sertifikātu ir atzinušas ASV Antidopinga aģentūra (USADA) un Augstākās beisbola līgas (MLB).
Thorne arī ievēro pašreizējo Labas ražošanas praksi (cGMP), kas ir Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) noteiktie noteikumi, kas nodrošina drošu piedevu ražošanu un apstrādi.
Turklāt Thorne saņēma Austrālijas regulatīvās aģentūras Terapeitisko preču asociācija (TGA) A kategoriju, kas nosaka stingras prasības papildvielu ražošanai.
Designs for Health BCAA pulveris ar L-glutamīnu
Cena: $$$
Šis produkts apvieno trīs BCAA ar L-glutamīnu, aminoskābi, kas koncentrējas muskuļu audos un ir pierādīts, ka tas samazina muskuļu nogurumu, ja to lieto kā papildinājumu.
Designs for Health BCAA pulveris ar L-glutamīnu ir saldināts ar stēviju un tam ir dabiska apelsīnu garša.
Turklāt uzņēmums ir sertificēts cGMP, un tā piedevas nesatur lipekli, soju un mākslīgos saldinātājus, padarot to par uzticamu zīmolu veselības aprūpes speciālistu vidū.
Klean sportists BCAA + Peak ATP
Cena: $$$
Šis produkts apvieno sazarotās ķēdes aminoskābes ar Peak ATP, kas ir adenozīna trifosfāta (ATP) forma, savienojums, kas nodrošina jūsu šūnām enerģiju.
Daži pētījumi norāda, ka ATP var palīdzēt uzlabot vingrinājumu veiktspēju, ja to lieto kā papildinājumu.
Klean Athlete BCAA + Peak ATP ir cGMP sertificēts un NSF sertificēts sportam, padarot to par lielisku izvēli sportistiem.
Tas ir saldināts ar ksilītu, mūka augļiem un stēviju, un tam ir dabiska apelsīnu garša.
Labākais bez garšas pulveris
Tiem, kas dod priekšroku aromatizētiem pulverveida piedevām, ir daudz augstas kvalitātes, no kuriem izvēlēties.
Pure Encapsulations BCAA pulveris
Cena: $$
Pure Encapsulations BCAA pulveris ir nesaldināts, bez garšas piedevas, kas satur tikai BCAA. Šis pulveris ir bez lipekļa, bez ĢMO un veģetārietis.
Uzņēmums ir sertificēts cGMP un pārsniedz Amerikas Savienoto Valstu Farmakopejas (USP), neatkarīgas organizācijas, kas nosaka standartus papildinājumu ražošanai, standartus.
Turklāt visas uzņēmuma piedevu sastāvdaļas tīrību pārbauda neatkarīgas laboratorijas.
NOW Sports sazarotās ķēdes aminoskābju pulveris
Cena: $
Šis aromatizētais produkts satur tikai BCAA un nesatur lipekli, soju, koku riekstus, kviešus, zivis un vēžveidīgos.
NOW Sports sazarotās ķēdes aminoskābju pulveris ir sertificēts Informed-Sport, kas nozīmē, ka pirms pārdošanas katra partija tiek neatkarīgi pārbaudīta attiecībā uz aizliegtām vielām.
NOW ir sertificējusi arī Underwriters Laboratory (UL), bezpeļņas organizācija, kas nodrošina labu ražošanas praksi.
Labākās kapsulas
Lai gan lielākā daļa BCAA piedevu ir pulverveida, ir pieejamas daudzas augstas kvalitātes kapsulas tiem, kuri dod priekšroku tablešu lietošanai.
Jarrow sazarotās ķēdes aminoskābju komplekss
Cena: $$
Šis produkts satur trīs BCAA, kā arī L-glutamīnu un B6 vitamīnu. B6 vitamīns ir nepieciešams aminoskābju sadalīšanai jūsu ķermenī.
Jarrow ir sertificēts cGMP, un tā produktiem tiek veiktas plašas laboratorijas iekšējās pārbaudes, lai nodrošinātu kvalitāti un drošību.
Jarrow sazarotās ķēdes aminoskābju kompleksā nav kviešu, lipekļa, sojas, piena produktu, zivju, olu, zemesriekstu un koku riekstu.
Tīras iekapsulēšanas BCAA kapsulas
Cena: $$
Pure Encapsulations BCAA kapsulas satur tikai trīs BCAA veģetāriešu kapsulās, kas izgatavotas no ūdens un celulozes, vielas, kas atrodamas augu šūnās.
Kā minēts iepriekš, Pure Encapsulations ir sertificēts cGMP, un tā produktu kvalitāte tiek neatkarīgi pārbaudīta.
Life Extension BCAA kapsulas
Cena: $$
Life Extension BCAA kapsulas piegādā BCAA augu celulozes kapsulā.
Life Extension ir sertificēts cGMP, un visi produkti tiek rūpīgi pārbaudīti, lai nodrošinātu kvalitāti.
NOW Sports BCAA kapsulas
Cena: $
Papildus BCAA pulverim NOW Sports piedāvā BCAA kapsulu formā.
Kapsulas satur trīs BCAA kopā ar želatīnu un stearīnskābi, taukskābi, ko izmanto kā saistvielu uztura bagātinātājos.
Tāpat kā NOW BCAA pulveris, tā BCAA kapsulas ir sertificētas ar Informed-Sport.
Labākais vegāns
Ja jūs ievērojat vegānu diētu, jums jāpārliecinās, ka nopirktajos papildinājumos nav dzīvnieku izcelsmes produktu. Šis BCAA papildinājums ir viens no šādiem produktiem.
Kails BCAA
Cena: $
Šajā pulverī ir tikai trīs BCAA - nekas cits.
Uzņēmums Naked izmanto trešo pušu testus no Eurofins Scientific, starptautiskas laboratoriju grupas, kas testē farmaceitiskos produktus un piedevas.
Kailie BCAA ir arī sertificēti vegāni un nesatur lipekli, soju un ĢMO.
Kā izvēlēties labāko BCAA papildinājumu
Pētījumi liecina, ka BCAA piedevas var uzlabot sportisko sniegumu, tāpēc tie var būt noderīgi sportistiem.
Ja neesat pārliecināts par pareizu devu vai laiku, konsultējieties ar reģistrētu dietologu, kurš specializējas sporta uztura jomā.
Papildināšana ar BCAA var arī palīdzēt tiem, kuriem ir noteiktas aknu slimības, piemēram, ciroze, stāvoklis, kam raksturīgas aknu rētas. Ja Jums ir ciroze, pirms BCAA lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai nodrošinātu drošību.
Iegādājoties BCAA papildinājumu, iegādājieties tikai papildinājumus no uzticamiem zīmoliem, kas ievēro drošības un kvalitātes standartus, piemēram, trešo personu testēšanu un cGMP sertifikāciju.
Paturiet prātā, ka dažās piedevās var būt pievienoti cukuri, lipeklis, soja un mākslīgie saldinātāji. Noteikti izlasiet sastāvdaļu sarakstus, ja vēlaties izvairīties no kādas no šīm sastāvdaļām.
Visbeidzot, apsveriet sev piemērotāko BCAA papildinājuma veidu. Piemēram, pulveri ir laba izvēle, ja jums ir grūti norīt tabletes.
BCAA piedevas parasti tiek uzskatītas par drošām. Tomēr pirms jauna papildinājuma uzsākšanas vislabāk ir sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir veselības stāvoklis.
Apakšējā līnija
BCAA piedevas ir populāras starp tiem, kuri vēlas uzlabot fizisko slodzi.
Pieejami daudzi veidi, ieskaitot kapsulas un aromatizētus vai aromatizētus pulverus. Ja meklējat augstas kvalitātes BCAA piedevu, apsveriet iespēju iegādāties kādu no iepriekš uzskaitītajiem produktiem.
.jpg)
.jpg)
