Kā cīnīties pret baldness gēnu (un citiem faktoriem)

Kaut arī baldness bieži tiek uzskatīts par vīriešu problēmu, matu izkrišana var ietekmēt ikvienu - neatkarīgi no viņa dzimuma.

Ģenētikai ir liela loma, nosakot, cik daudz matu izkrišanas jūs redzēsiet, novecojot. Tomēr citi faktori, piemēram, stresa līmenis, uzturs un zāles, arī izraisa balding.

Ģenētisko matu izkrišanu nevar atcelt, taču ir daži soļi, kurus varat veikt, lai to palēninātu un maksimizētu matu augšanas potenciālu.

Šajā rakstā mēs izskatīsim ģenētiku, kas slēpjas baldingā, kliedēsim izplatītu balding mītu un aplūkosim, kā jūs varat palēnināt iedzimtu matu izkrišanu.

Izskaidrots ‘balding gēns’

Ja matu izkrišanu izraisa jūsu ģenētika, tas notiek pēc paredzama modeļa, ko bieži dēvē par vīriešu baldness (MPB) vai sieviešu baldness (FPB).

Vīriešiem MPB sākas kā m formas recesija galvas ādas priekšpusē un bieži sākas 20-30 gadu vecumā. Apmēram 80 procenti vīriešu MPB piedzīvo līdz 80 gadu vecumam.

Sievietes bieži piedzīvo matu izkrišanu pēc menopauzes Ludviga modelī, kas ir pakāpeniska lejupslīde gar jūsu matu daļu. Aptuveni puse sieviešu līdz 80 gadu vecumam piedzīvos sieviešu modeļa matus.

Androgenētiskā alopēcija, MPB un FPB medicīniskais nosaukums, ir visbiežākais matu izkrišanas cēlonis.

Pētījumos, kuros aplūkoti dvīņi, tiek lēsts, ka ģenētika veido apmēram 80 procentus vīriešu baldness.

Vīriešu baldness

Iespējams, esat dzirdējis mītu, ka vīrieši baldness gēnu pārmanto tikai no savas mātes tēva. Lai gan tas ne vienmēr notiek, tam ir zināma patiesība.

Patiesībā vīriešu plikpaurības ģenētiskā sastāvdaļa joprojām nav labi izprotama, taču tiek uzskatīts, ka tā ir poligeniska, tas nozīmē, ka tā ietver vairāk nekā vienu gēnu.

Cilvēkiem ir 23 hromosomu pāri, kas satur viņu ģenētisko informāciju. Šīs hromosomas kodē visu, sākot no jūsu acu krāsas līdz mazuļa pirksta garumam.

Viens no šiem hromosomu pāriem, ko sauc par “X” un “Y” hromosomām, nosaka jūsu bioloģisko dzimumu. Sievietēm ir divas “X” hromosomas, bet vīriešiem - viena “X” un viena “Y” hromosoma.

Vīrieši manto “X” hromosomu no mātes, bet “Y” - no tēva.

Baldness ir cieši saistīts ar AR gēnsatrasts “X” hromosomā. Lielā pētījumā, kurā tika apskatīti 12 806 Eiropas senču vīrieši, atklājās, ka cilvēkiem ar gēnu ir vairāk nekā divas reizes lielāks risks saslimt ar MPB nekā cilvēkiem bez tā.

Tomēr tas nav vienīgais gēns, kas nosaka, vai jūs paliksiet pliks. 2017. gada pārskatā tika atrasti 63 gēni, kuriem var būt nozīme vīriešu baldness, un tikai seši no tiem tika atrasti “X” hromosomā.

Pētījumi arī atklāja, ka vairāk nekā 80 procentiem cilvēku, kuri piedzīvo ievērojamu balding, bija tēvs, kurš arī zaudēja matus.

Sievietes baldness

FPB ģenētiskais komponents joprojām nav plaši zināms, taču, tāpat kā ar MPB, tiek uzskatīts, ka tas ietver daudz dažādu gēnu.

Gēniem, kas kodē fermenta, ko sauc par aromatāzi, ražošanu, testosterons tiek pārvērsts par estradiolu, var būt nozīme FPB un paskaidrot, kāpēc daudzas sievietes zaudē matus pēc menopauzes.

Kas vēl izraisa balding?

Līdztekus ģenētikai jebkura cita dzimuma cilvēku matu izkrišanu var veicināt dažādi citi faktori. Sievietes bieži novēro matu izkrišanu pēc menopauzes hormonālo izmaiņu dēļ, turpretī vīrieši bieži pamana, ka baldness sākas agrā pieaugušā vecumā.

• Hormonālas izmaiņas. Sievietes parasti piedzīvo matu izkrišanu pēc menopauzes, dzemdībām un grūtniecības hormonu izmaiņu dēļ. Gan vīriešiem, gan sievietēm var rasties matu izkrišana no vairogdziedzera hormonu līmeņa izmaiņām.
• Alopēcija areata. Alopēcija areata ir imūnsistēmas stāvoklis, kas izraisa nevienmērīgu matu izkrišanu.
• Trichotillomania.Trichotillomania, ko sauc arī par matu vilkšanas traucējumiem, ir garīgi traucējumi, kas izraisa vēlmi pašiem izvilkt matus.
• Citi veselības traucējumi. Medicīniskie apstākļi, piemēram, cirpējēdes infekcijas, cicatricial alopēcija un traumatiska alopēcija, var izraisīt arī matu izkrišanu.
• Noteiktas frizūras. Frizūras, kas rada stresu jūsu matiem, piemēram, stingras zirgaste, var izraisīt matu izkrišanu, ko sauc par vilces alopēciju. Šis matu izkrišanas veids var būt pastāvīgs vai īslaicīgs.
• Zāles un piedevas. Saskaņā ar Mayo klīniku, zāles, ko lieto šādu slimību ārstēšanai, var izraisīt matu izkrišanu:
  • depresija
  • sirds problēmas
  • podagra
  • augsts asinsspiediens
  • vēzis
  • artrīts
• Dzimstības kontrole. Kontracepcijas tablešu lietošanas pārtraukšana var izraisīt arī īslaicīgu matu izkrišanu.
• Radiācijas terapija. Staru terapiju parasti lieto vēža ārstēšanā, un tā parasti izraisa matu izkrišanu. Bieži vien šī matu izkrišana ir īslaicīga.
• Stress. Ilgstoša fiziska vai garīga stresa periodi var izraisīt īslaicīgu matu novājēšanu.
• Uztura trūkumi. Nesaņemot pietiekamu daudzumu olbaltumvielu vai citu nepieciešamo uzturvielu, piemēram, cinka, tas var negatīvi ietekmēt matu augšanu.

Kā palēnināt matu izkrišanu

Matu izkrišana, ko izraisa ģenētiski faktori, ir neatgriezeniska, un jūs varat maz darīt, lai to apturētu. Tomēr ir vairāki veidi, kā to var palēnināt.

• Veselīga dzīvesveida paradumi. Ēdot sabalansētu uzturu, pietiekami gulēt, mazināt stresu un regulāri vingrot, tas var palīdzēt atbalstīt jūsu vispārējo veselību un matu veselību.
• Vietējie medikamenti. Vietējās zāles, piemēram, minoksidils (Rogaine), bieži ir pirmā ārstēšanas līnija. Parasti šos krēmus jūs uzklājat tieši uz galvas ādas plikpaurības vietās.
• Perorālie medikamenti. MPB ārstēšanai ārsts var ieteikt perorālas zāles, piemēram, finasterīdu (Propecia). Finasterīdu lieto arī palielinātas prostatas ārstēšanai.
• Matu transplantācijas operācija. Folikulārās vienības transplantācija un folikulu vienības ekstrakcija ir divu veidu matu transplantācijas operācijas, kas pārvieto matu folikulus no vienas galvas daļas uz baldinga vietām.
• Lāzerterapija (sarkanās gaismas terapija). Lāzera terapija var palīdzēt uzlabot matu blīvumu, ja jums ir darīšana ar ģenētisku matu izkrišanu vai matu izkrišanu no ķīmijterapijas. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, cik efektīva ir šī ārstēšanas iespēja.
• Trombocītiem bagātas plazmas injekcijas. Ar trombocītiem bagātinātas plazmas injekcijas var palīdzēt stimulēt matu augšanu vietās, kur ir matu izkrišana. Tāpat kā ar lāzerterapiju, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izprastu tās efektivitāti.

Līdzņemšana

Ģenētika spēcīgi ietekmē matu izkrišanu neatkarīgi no jūsu dzimuma. Baldinga ģenētiskais komponents joprojām nav labi izprotams, taču tiek uzskatīts, ka tas ietver daudz dažādu gēnu.

Neskatoties uz to, ka ģenētiskā matu izkrišana ir pastāvīga, medikamenti, lāzerterapija un ar trombocītiem bagātinātas plazmas injekcijas var palīdzēt stimulēt matu augšanu plikpaurības vietās. Daži cilvēki arī veic matu transplantāciju, lai segtu matu izkrišanas vietas.