Anēmija ietekmē jūsu sarkanās asins šūnas un hemoglobīnu.Hemoglobīns ir olbaltumviela sarkanajās asins šūnās, kas skābekli no jūsu plaušām ved uz visiem jūsu ķermeņa audiem un orgāniem. Visizplatītākais anēmijas cēlonis ir dzelzs trūkums, kas organismam nepieciešams hemoglobīna ražošanai.
Anēmijai ir vairāki iespējamie cēloņi, no kuriem viens ir smags periods.
Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim, kā smagie periodi var izraisīt anēmiju, simptomus, no kuriem jāuzmanās, un ārstēšanas iespējas.
Kas ir anēmija?
Anēmija ir visizplatītākā asins slimība Amerikas Savienotajās Valstīs un visā pasaulē. Tas var būt īslaicīgs vai ilgstošs stāvoklis, un simptomi var atšķirties atkarībā no anēmijas veida un smaguma pakāpes.
Ja Jums ir anēmija, jums nav pietiekami daudz sarkano asins šūnu un hemoglobīna, lai pārvadātu nepieciešamo skābekli visiem ķermeņa audiem un orgāniem.
Hemoglobīns ir olbaltumviela, ko ražo jūsu kaulu smadzenes un uzglabā sarkanajās asins šūnās. Tās uzdevums ir transportēt skābekli no plaušām uz katru ķermeņa daļu caur asinsvadiem.
Anēmijai parasti ir trīs galvenie cēloņi:
- asins zudums
- nepietiekama sarkano asins šūnu ražošana
- augsts sarkano asins šūnu iznīcināšanas ātrums
Visizplatītākais anēmijas veids ir dzelzs deficīta anēmija, kas var attīstīties, ja jūsu ķermenī nav pietiekami daudz dzelzs. Lai iegūtu hemoglobīnu, jums ir nepieciešams dzelzs.
Dzelzs deficīta anēmija biežāk sastopama sieviešu nekā vīriešu vidū. Riska faktori dzelzs deficīta anēmijai sieviešu vidū ir:
- smagie periodi
- grūtniecība
- diēta, kurā ir pārāk maz dzelzs, B12 vitamīna un folātu
- veselības stāvokļi, piemēram, malabsorbcijas traucējumi, hroniskas slimības un ģenētiskas slimības
Kā menstruācijas var izraisīt anēmiju?
Smagie periodi, kas pazīstami arī kā menorāģijas, katru gadu Amerikas Savienotajās Valstīs ietekmē 1 no 5 sievietēm.
Kad jūs zaudējat daudz asiņu menstruāciju laikā, jūs varat zaudēt vairāk sarkano asins šūnu, nekā jūsu ķermenis var radīt. Tas var samazināt dzelzs daudzumu jūsu ķermenī. Tā rezultātā jūsu ķermenim būs grūtāk izgatavot hemoglobīnu, kas nepieciešams skābekļa pārvadāšanai visā ķermenī.
Tātad, kā jūs zināt, vai jums ir stipra menstruālā asiņošana? Smagu periodu simptomi ir:
- katru stundu stundas pēc kārtas jāmaina spilventiņi vai tamponi
- dubultoties uz spilventiņiem, lai absorbētu menstruālo plūsmu
- nakts laikā jāmaina spilventiņi vai tamponi
- menstruālā asiņošana, kas ilgst 7 dienas vai ilgāk
- izplūstoši asins gabali vai trombi, kas ir lielāki par ceturtdaļu
- vājuma vai noguruma sajūta, kad ir menstruācijas
- nespēju izdarīt lietas, ko parasti darītu
Tomēr anēmija no smagas menstruācijas asiņošanas ir atkarīga no daudziem faktoriem, ieskaitot jūsu uzturu un vispārējo veselību. Pietiekams dzelzs un citu uzturvielu daudzums uzturā var palīdzēt novērst dzelzs deficīta anēmiju.
Ja asinīs ir zems dzelzs un hemoglobīna līmenis, jūs varat pamanīt šādus simptomus:
- nogurums
- vājums
- elpas trūkums
- bāla vai dzeltenīga āda
- reibonis
- galvassāpes
Kas izraisa smagus periodus?
Smagos periodus var izraisīt hormonu, it īpaši progesterona un estrogēna līmeņa disbalanss. Citi cēloņi:
- dzemdes mioma
- polipi
- endometrioze
- ovulācijas problēmas
- rētaudi jūsu dzemdē
- intrauterīnā ierīce
- adenomioze
- daži medikamenti, piemēram, antikoagulanti un aspirīns
- noteikti asiņošanas traucējumi
Kad jāapmeklē ārsts
Noteikti sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja:
- perioda laikā vai pēc tā bieži jūtas vājš, noguris, reibonis vai reibonis vai ir elpas trūkums
- jāmaina vai jāierobežo ikdienas aktivitātes smago periodu dēļ vai vājuma vai noguruma dēļ
- bieži periodi ilgst vairāk nekā 7 dienas
- menstruāciju laikā iziet lielus asins recekļus
- asiņojiet caur vienu vai vairākiem spilventiņiem vai tamponiem ik pēc 1 līdz 2 stundām
Kā tiek diagnosticēta dzelzs deficīta anēmija?
Lai diagnosticētu dzelzs deficīta anēmiju, jūsu veselības aprūpes sniedzējs vispirms veiks medicīnisko un ģimenes anamnēzi. Tad viņi kārtos fizisko eksāmenu. Ja jums ir smagi periodi, tas, visticamāk, ietvers iegurņa eksāmenu.
Galvenais anēmijas tests ir pilnīgs asins skaitlis. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs ņems asinis un veiks pārbaudi, lai uzskaitītu jūsu sarkanās asins šūnas. Šis tests var arī pateikt jūsu pakalpojumu sniedzējam, cik daudz dzelzs uzglabā jūsu šūnas.
Šie testi parasti ir pietiekami, lai noteiktu diagnozi. Bet atkarībā no simptomiem un tā, kāda veida anēmija jūsu veselības aprūpes sniedzējam šķiet, ka jums varētu būt, jums var būt nepieciešami citi testi.
Kā tiek ārstēta anēmija smagu periodu dēļ?
Dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanas iespējas smagā periodā ir atkarīgas no smagās asiņošanas cēloņa.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs to var ārstēt ar hormonālo dzimstības kontroli vai dzelzs piedevām un ieteikumiem ēst vairāk ar dzelzi bagātu pārtiku.
Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija, kas var ietvert:
- dzemdes artērijas embolizācija (procedūra, kas neļauj artērijām piegādāt asinis dzemdes fibroīdiem, kas var izraisīt smagus periodus)
- fokusēta ultraskaņas operācija (procedūra, kurā tiek izmantoti ultraskaņas viļņi, lai samazinātu miomas)
- endometrija ablācija, kas iznīcina dzemdes gļotādu
- histerektomija, kas noņem jūsu dzemdi
Kādus pasākumus jūs varat veikt, lai novērstu anēmiju no smagiem periodiem?
Labākais veids, kā novērst dzelzs deficīta anēmiju, ir pievērst uzmanību diētai. Īpaši mēģiniet rīkoties šādi:
- Ēdiet pārtiku, kas ir labs dzelzs avots. Pārtika, kurā ir daudz dzelzs, ir sarkanā gaļa, spināti, pākšaugi, vēžveidīgie, tītari un kvinoja.
- Ēdiet pārtiku, kas palīdz absorbēt dzelzi. C vitamīns var palīdzēt jūsu ķermenim absorbēt dzelzi. Pārtika, kas ir labs C vitamīna avots, ir gvajaves, kivi, brokoļi, Briseles kāposti, citroni, zemenes, apelsīni un kāposti.
- Ierobežojiet kafiju un tēju ēdienreižu laikā. Šie dzērieni var apgrūtināt ķermeņa nepieciešamību iegūt dzelzi no ēdiena.
- Pievērsiet uzmanību kalcija tabletēm. Kalcijs var traucēt jūsu ķermeņa spēju absorbēt dzelzi. Ja lietojat kalcija tabletes, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka saņemat pietiekami daudz kalcija un dzelzs.
Pirms jebkuru dzelzs piedevu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, jo šiem piedevām var būt noteiktas blakusparādības.
Kas vēl var izraisīt anēmiju?
Ir vairāki dažādi anēmijas veidi, un katram no tiem var būt dažādi cēloņi. Daži no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem ir:
- Zems dzelzs patēriņš. Nepietiekams dzelzs daudzums uzturā var izraisīt anēmiju. Dzelzs deficīta anēmija var attīstīties arī tad, ja jūsu ķermenis nepietiekami absorbē dzelzi, kas var notikt ar noteiktiem apstākļiem, piemēram, Krona slimību.
- Iekšēja asiņošana. Čūlas, resnās zarnas polipi, gastrīts un citi apstākļi var izraisīt iekšēju asiņošanu, kas izraisa anēmiju.
- Grūtniecība Ja grūtniecības laikā nepalielināsiet folijskābes un dzelzs devu, jums var būt lielāks anēmijas risks.
- Zems B12 vitamīna līmenis. Jums var būt lielāks B12 vitamīna deficīta risks, ja esat vegāns vai ja jūsu ķermenis nepietiekami absorbē vitamīnu. Sarkano asins šūnu veidošanai nepieciešams vitamīns B12.
- Kaulu smadzeņu slimības. Slimības, kas ietekmē jūsu kaulu smadzenes, piemēram, leikēmija, var ietekmēt jūsu ķermeņa sarkano asins šūnu veidošanos.
- Ģenētika. Daži anēmijas veidi, tostarp sirpjveida šūnu slimība un talasēmija, ir iedzimti.
- Hroniskas slimības. Dažas hroniskas slimības, ieskaitot nieru slimības, noteiktus autoimūnas slimības un HIV, var izraisīt anēmiju.
Apakšējā līnija
Smagie periodi var izraisīt dzelzs deficīta anēmiju zaudētā asiņu daudzuma dēļ. Vairumā gadījumu šāda veida anēmiju var ārstēt, vai nu novēršot smago periodu cēloni, vai arī izmantojot papildu dzelzs vai hormonālo dzimstības kontroli.
Ja Jums ir dzelzs deficīta anēmijas simptomi vai smagas menstruācijas, sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Viņi var diagnosticēt cēloni un sadarboties ar jums, lai atrastu sev piemērotāko ārstēšanu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
