Sākumā tas tikai saspiež un satver plecu, vēlāk var rasties migrēnas. Vai vainīgi Kakla sāpes. Bet vai kakla sāpes tiešām ir tik nekaitīgas? Kakla sāpes arī jānošķir no plecu sāpēm.
Kas ir kakla sāpes?
Kakla sāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem sāpju veidiem. Ja runā par kakla sāpēm, tiek domāts par sāpēm kakla-pleca-mugurkaula sākumā.
Šeit, galvas aizmugurē, ir īpaši liels skaits nervu un muskuļu auklu. Tās var ātri izraisīt sāpes kaklā. Šīs sāpes var būt vieglas vai smagas. Kakla sāpes var aprobežoties ar kaklu, bet bieži izplatās uz citām vietām.
Var tikt ietekmēts pat redzes nervs. Bieži vien tikai ārsts saprot, ka problēmas kaklā patiesībā spēlē savu lomu. Tāpēc kakls sāpes ne vienmēr atpazīst nespeciālisti, it īpaši, ja nervu bojājumi jau ir notikuši.
cēloņi
Kakla sāpju cēlonis bieži ir saspringti kakla un kakla muskuļi. Šis mugurkaula apgabals ir īpaši elastīgs un tāpēc pakļauts traucējumiem. Stundu sēdēšana pie datora, televizora priekšā un automašīnā nav īsti izdevīga. Šī vienpusējā poza noved pie saīsinātiem muskuļiem.
Vainojamas arī vienotas kustības ilgākā laika posmā. Rezultāts ir sāpīga spriedze - sāpes kaklā. Gados vecāki aprūpētāji un medmāsas bieži sūdzas par sāpēm kaklā.
Kakla sāpes ir arī ķermeņa brīdinājuma zīme, ka kaut kas satrauc. Tās var būt bailes zaudēt darbu, kā arī satraukums, ka nepietiks ar partneri. Bailes sēž mums uz kakla - šis teiciens mūsu valodā nav pastāvējis ilgu laiku.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret muguras sāpēmSlimības ar šo simptomu
- migrēna
- Whiplash
- Meningisms
- artroze
- diska prolapss
- Skolioze
- Trauksmes traucējumi
- Spondiloze
- reimatisms
Diagnostika un kurss
Kakla sāpes neaprobežojas tikai ar kaklu. Lielākoties sāpes izstaro arī plecā, starp lāpstiņām un pat rokām. Cietušos bieži nomoka migrēnas lēkmes.
Redzes lauka traucējumi ir iespējami arī tad, ja nocietināti kakla muskuļi sašaurina skarto redzes nervu. Mēs jau runājam par hroniskām kakla sāpēm, ja sāpes ilgst vairāk nekā trīs mēnešus. Ja tas iet slikti, kakla sāpes var pat izraisīt rokas vai plaukstas paralīzi.
Krampjotajam muskulim tikai jāspiež nervs, un nepietiekami apgādātais laukums kļūst nejūtīgs. Kakla sāpes nekādā ziņā nav nekaitīgas, bet gan nopietna brīdinājuma zīme.
Komplikācijas
Kakla sāpes bieži ir saistītas ar tādām komplikācijām kā galvassāpes vai ierobežota kustība. Tas noved pie sliktas stājas, kas izraisa turpmāku muskuļu sasprindzinājumu. Pastāvīgas kakla sāpes var izraisīt ķermeņa struktūras izmaiņas. Mugura ir izliekta un pleci karājas uz priekšu. Ir iespējams arī noliekt galvu.
Pastāvīgas kakla sāpes noved pie dzīves pasliktināšanās. Sporta aktivitātes vairs netiek veiktas kā parasti. Tas bieži izraisa labklājības izmaiņas un vispārējais noskaņojums ir pazemināts. Iespējama starppersonu spriedze. Smagos gadījumos sāpes kaklā palielina negadījumu risku, vadot automašīnu vai vadīt vairs nav iespējams.
Ārstējot kakla sāpes, var neņemt vērā citus cēloņus, piemēram, žokļa vai zobu sāpes. Ar sāpju zāļu lietošanu ir saistītas blakusparādības. Tie ietver atkarības, kuņģa sāpju vai ķermeņa gļotādu kairinājuma risku. Neskatoties uz ārstēšanu, sāpes kaklā var būt hroniskas.
Pastāv dzemdes kakla mugurkaula sindroma vai audzēja attīstības risks. Sūdzības izraisa nejutības sajūtu uz ādas. Disku trūces, pātagas traumas vai skriemeļa lūzums ir papildu komplikācijas. Kakla sāpes var padarīt asinsvadu slimības, reimatiskas slimības vai tādas infekcijas kā salmonellas infekcijas grūti atklājamas.
Kad jāiet pie ārsta?
Vairumā gadījumu sāpes kaklā rodas spriedzes vai nepareizas sēdēšanas pozas dēļ. Parasti ārstēšana pie ārsta nav nepieciešama nekavējoties, ja sāpes kaklā neiztur un nopietni ierobežo cilvēka ikdienu. Sāpes parasti izzūd, kad ķermenis ir spējis atpūsties vai kad ir pieņemta veselīga sēdēšanas poza.
Tomēr, ja kakla sāpes ilgstoši saglabājas, ieteicams izvairīties no turpmākiem bojājumiem un sāpēm, izmantojot ārstu vai fizioterapiju. Jebkurā gadījumā medicīniska ārstēšana ir nepieciešama, ja sāpes kaklā rodas pēc negadījuma vai pēc trieciena skartajā reģionā. Ja sāpes ir nepanesamas, varat arī doties uz slimnīcu vai piezvanīt ārkārtas ārstam.
Daudzos gadījumos sāpes kaklā rodas pēc intensīvas fiziskas slodzes vai pēc noteiktu sporta nodarbību veikšanas. Vizīte pie ārsta ir jēga, ja kakls sāp ilgstoši un ja tiek ietekmēti arī citi ķermeņa reģioni.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Sāpes kaklā ļoti labi reaģē uz siltumu. Nepieciešamas ir siltas vannas, sildīšanas spilventiņi un šalle. Ārsti parasti izraksta fizisko terapiju kakla sāpēm. Masāža un manuālā terapija ir sākumā, vēlāk - fizioterapija, lai izveidotu vājos kakla muskuļus.
Smagu sāpju gadījumā var palīdzēt medikamenti (tabletes vai injicēti kaklā), lai muskuļi varētu atpūsties. Tomēr sāpes kaklā var kļūt ļoti noturīgas, ja vien netiek novērsts cēlonis.Tas ietver pareizu sēdēšanas pozu, kā arī regulāru vingrinājumu.
Pirmais ir muguras trieciens, maigi stiepšanās, pastaigas un joga. Ar sāpēm kaklā ir svarīgi attīstīt pozitīvu attieksmi pret dzīvi un neņemt visu pārāk pie sirds. Ja bailes vai depresija ir izraisījusi kakla sāpes, pacientam jāizvēlas arī psihoterapija.
Ja paralīze jau ir notikusi ar sāpēm kaklā, ārstam būs jāapsver, vai ir nepieciešama operācija. Galu galā neatgriezeniski bojāts nervs var izraisīt ne tikai kakla sāpes, bet sliktākajā gadījumā pat daļēju paralīzi vai paraplēģiju.
Perspektīva un prognoze
Kakla sāpes daudziem cilvēkiem īslaicīgi rodas nepareizas sēdēšanas pozas vai aukstas iegrimes dēļ. Šajos gadījumos sāpes kaklā nav īpaša komplikācija, un tām nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Viņi paši dodas prom, kad cēlonis ir novērsts.
Retāk sāpes kaklā stiepjas līdz ausīm un galvai, tāpēc sāpes var rasties arī šajos reģionos. Ārstēšanu parasti veic ar masāžām, atpūtu un ziedēm, un vairumā gadījumu tā ir veiksmīga.
Bieži vien sāpes kaklā rodas arī ar citiem simptomiem. Tie ietver redzes miglošanos, reiboni, drudzi vai vemšanu. Ja kakla sāpes izraisa stresa situācijas, bieži rodas troksnis ausīs un nogurums. Psiholoģiskā stresa gadījumā var konsultēties ar psihiatru, kurš var mazināt pacienta stresu un tādējādi mazināt kakla sāpes.
Fizioterapija un sāpju terapija bieži palīdz fizisku iemeslu dēļ. Tie noved pie veiksmes lielākajai daļai cilvēku. Tomēr pacientam ir jāpieliek pūles, lai vadītu aktīvu dzīvesveidu un veselīgu stāju.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret muguras sāpēmnovēršana
Kakla sāpes ir lielisks sāpju novēršanas veids. Ir svarīgi pārāk ilgi nepalikt tajā pašā stāvoklī. Darba devējam vajadzētu uzstāt uz ergonomisku darba vietu. Ja jums ilgu laiku jāsēž birojā, regulāri vingrojiet. Ja vēlaties būt nepamanīts, varat apļāt plecus, pagriezt galvu vai veikt maigus stiepšanās vingrinājumus gaitenī vai uz tualetes.
Kakla sāpes vienmēr ir pārslodzes izpausme. Šī iemesla dēļ cietušajiem vajadzētu nopietni uztvert kakla sāpes un uztvert to viegli, gan privāti, gan profesionāli. Lai sāpes kaklā nerastos, visiem jāpārbauda ikdienas darba slodze un vienmēr jāplāno noteikts laiks, kad neko nedarīt un atpūsties.
To var izdarīt pats
Ja jūs regulāri cieš no sāpēm kaklā, ieteicams apmeklēt ārstu. Vieglas vai neregulāras sāpes var patstāvīgi ārstēt, izmantojot dažādus mājas aizsardzības līdzekļus un pasākumus. Pirmkārt, tomēr ir jāpielāgo sava poza. Aktīva sēdēšana, piemēram, uz lodīšu spilvena, saglabā mugurkaula dinamiku un stimulē kakla muskuļus, savukārt regulāri stiepšanās vingrinājumi nodrošina papildu relaksāciju.
Kakla sāpes pēc pamodināšanas rodas sliktas guļus stāvokļa dēļ. Kakla spilvens vai īpašs matracis sānu gulšņiem var palīdzēt gulēt mierīgāk un tādējādi mazināt sāpes. Bieži palīdz pāreja uz jaunu gultu ar balstiekārtu, kas labāk atbilst jūsu mugurkaula un muguras struktūrai.
Hroniskām kakla sāpēm var apsvērt alternatīvas dziedināšanas metodes, piemēram, akupunktūru vai akupresūru. Atkarībā no cēloņa atvieglojumu var sniegt arī homeopātisko līdzekļu daudzveidīgā iedarbība. Ēteriskās eļļas un Co tiek izmantotas, piemēram, ziežu un tinktūru veidā, kuras iemasē kakla muskuļos. Piparmētru eļļa un kumelīte ir īpaši efektīvas; tās tiek kārtīgi uzklātas uz sāpīgās vietas un tām nekavējoties jāsniedz palīdzība. Ja, neraugoties uz visu, simptomi saglabājas, sīkāku skaidrojumu saņemšanai jākonsultējas ar ārstu vai chiropractor.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
