Pašnāvība

Pašnāvība ir ļoti nopietna tēma, jo Vācijā vien vairāk nekā 10 000 cilvēku katru gadu paši sev atņem dzīvību. Patiesais skaitlis noteikti būs daudz lielāks. Tas nozīmē, ka pašnāvību skaits ievērojami pārsniedz ceļu satiksmes negadījumos bojā gājušo skaitu gadā.

Kas ir pašnāvība?

Tipisks pašnāvības simptoms ir domāšana vai runāšana par nāvi vai neapmierinātība ar dzīvi vai problēmām. Tas jāuztver ļoti nopietni un jāsaprot kā trauksmes signāls.
© nito - stock.adobe.com

Pašnāvība, t.i., pašnāvības risks, raksturo psiholoģisko stāvokli, kurā attiecīgās personas domas, fantāzijas un darbības ir vērstas uz viņu pašu nāves izraisīšanu. Šis stāvoklis var saglabāties, atkārtoties vai pastāvēt tikai krīzes situācijās.

Pašnāvības gadījumā tiek nošķirtas domas par pašnāvību (nav faktiskas vēlmes izdarīt pašnāvību) un steidzamas domas par pašnāvību, aiz kurām slēpjas konkrēti pašnāvības nodomi un plāni. Pašnāvība nav slimība, bet gan pamata problēmas simptoms.

Psiholoģiskā problēma ir kļuvusi tik aktuāla, ka valda tikai izmisums un bezcerība. Skartās personas uzskata savu dzīvi nepanesamu un tāpēc vēlas to izbeigt. Akūtas pašnāvības gadījumā nevar atzīt vienu iespēju mainīt pašreizējo dzīvi uz labo pusi. Pašnāvība skartajiem šķiet vienīgā izeja. Pašnāvības ārstēšana ir viens no grūtākajiem veselības aprūpes izaicinājumiem.

cēloņi

Pašnāvībai ir daudz dažādu iemeslu. Tas iekļauj:

• Depresīvi traucējumi
• Alkohola vai narkotiku atkarība
• Iepriekšējie pašnāvības mēģinājumi
• Pašnāvības ģimenē vai tiešā tuvumā
• Personības traucējumi
• neirotiski traucējumi
• šizofrēnija
• Izolācija un vientulība, piemēram, vecumdienās
• Darba slodzes
• Bezdarbs vai citi iemesli, kas izraisa lielu bezcerību un izredžu trūkumu
• Vardarbīga vide
• Finansiālas problēmas
• Apvainojumi
• Pašnovērtējuma zaudēšana
• Atkarība no citiem cilvēkiem
• Traumatiska vai stresa pilna pieredze, piemēram, tuvinieka zaudēšana, piemēram, nāves vai šķiršanās dēļ
• Nopietna vai neārstējama slimība

Pašnāvība var notikt viena notikuma rezultātā, bet tā var notikt arī dažādu notikumu virknes rezultātā. Tas, kā slodzes tiek piedzīvotas individuāli, ir ļoti atšķirīgs.

Simptomi, kaites un pazīmes

Tipisks pašnāvības simptoms ir domāšana vai runāšana par nāvi vai neapmierinātība ar dzīvi vai problēmām. Tas jāuztver ļoti nopietni un jāsaprot kā trauksmes signāls. Bieži sastopams nepareizs uzskats, ka cilvēki, kuri plāno izdarīt pašnāvību, par to nerunā.

Lielākā daļa pašnāvnieku runā par dzīves nogurumu vai to, ka viņu dzīve viņiem šķiet bezjēdzīga. Pašnāvības aktu vēsturē skarto cilvēku noskaņojums un izturēšanās bieži būtiski mainās. Bieži tiek novērots, ka viņi reaģē emocionāli un ir pakļauti spēcīgiem emocionāliem uzliesmojumiem, piemēram, bailēm, skumjām, dusmu uzliesmojumiem, kauna un vainas sajūtai.

Skartā persona nonāk depresijas stāvoklī. Viņš uzskata, ka viņš var izbēgt tikai no pašnāvības. Ir iestājusies dziļa bezcerība. Pašnāvnieciski cilvēki bieži atsaucas un sazinās mazāk. No otras puses, bieži tiek novērots arī tas, ka cilvēki, kuri ir nolēmuši izdarīt pašnāvību, pēkšņi parādās “atviegloti”, lai viņi būtu komunikablāki un atvērtāki nekā iepriekš. Īpašuma atdošana vai lietu kārtošana var liecināt par pašnāvību.

Diagnoze un slimības gaita

Pašnāvības diagnozē svarīga loma ir dažādiem aspektiem. Tas iekļauj:

• Sašaurināšanās, agresijas apvērsums un pašnāvības fantāzijas
• Riska faktori ir garīgas slimības un traucējumi, īpaši depresija un šizofrēnija (akūta fāze).
• Atkarība
• Psihosociālās krīzes, piemēram, mīļotā atdalīšana vai nāve
• Diez vai ir sociālās attiecības
• Iepriekšējie pašnāvības mēģinājumi vai pašnāvības ģimenē
• Bezcerība, izmisums, bailes, bezbailība, bezmiegs
• atkāpšanās
• Izraksts no psihiatriskās iestādes

Šie faktori ir jāuztver ļoti nopietni, un līdz ar to arī pašnāvība. Piemēro sekojošo: jo ātrāk risks tiek atzīts, jo labāk, jo ilgāk stāvoklis saglabājas, jo vairāk var nostiprināties vēlme izdarīt pašnāvību.

Komplikācijas

Pašnāvība un tās komplikācijas jāņem vērā katrā atsevišķā gadījumā. To var uzskatīt arī par depresijas komplikāciju. Pašnāvības risks ir neatpazīšana un neizpratne. Tas nav nekas neparasts, ja depresija, it īpaši, ir neredzama videi un izraisa psiholoģiskā stresa palielināšanos palīdzības nesniegšanas dēļ.

Tas pats attiecas uz pašnāvību, kas šādos gadījumos bieži parādās tikai pēc (veiksmīga) pašnāvības mēģinājuma. Turklāt šāda veida psiholoģiskas ciešanas var būt ļoti akūtas, kas pazemina emocionālās darbības - autodestruktīvas un pašnāvnieciskas darbības - kavēšanas slieksni un tādējādi de facto padara trešo personu vai terapeitu iejaukšanos neiespējamu.

Turklāt pašnāvība medicīniskās ārstēšanas laikā rada sarežģījumus. Piemēram, nevēlēšanās dzīvot var nozīmēt, ka viņi atsakās no medikamentiem vai ēdiena. Tas rada lielākus riskus (kurus pieņem pašnāvnieki), kuriem ir juridiskas un emocionālas sekas ārstiem un radiniekiem. Komplikācijas var rasties arī no neveiksmīgiem pašnāvības mēģinājumiem. Sakropļojumi, smadzeņu bojājumi un tamlīdzīgi gadījumi bieži nozīmē cietušo uztverto ciešanu pagarināšanu.

Kad jāiet pie ārsta?

Cilvēkiem, kuri domā par savas dzīves pārtraukšanu paši, jāmeklē medicīniska vai terapeitiska palīdzība. Pastāvīga bezjēdzība pret dzīvi vai bezjēdzības sajūta satrauc. Ja rodas domas par jūsu pašu nelietderību vai liekumu, par tām jādalās citiem cilvēkiem.

Ja citu cilvēku emocijas vairs nevar izjust, vēlmes un sapņi pazūd vai rodas bezcerība, priekšstati jāapspriež ar ārstu. Ja attiecīgā persona nonāk kādā dzīves posmā, kurā, viņuprāt, viņi ir slogs tuvākajai videi, tai vajadzētu atklāti pievērsties savām bažām. Ja attiecīgā persona bieži uztraucas par veidiem, kā izbeigt savu dzīvi, nepieciešama palīdzība.

Ja ir konkrēti plāni, kā vajadzētu notikt paša nāvei, steidzami jārīkojas. Ja notiek paškaitējoša rīcība, tiek rakstīts paziņojums par pašnāvību vai attiecīgā persona sāk pārtraukt spēkā esošos līgumus, tai vajadzētu pastiprināt modrību. Ja persona izsaka skaidras procedūras, kas noved pie viņu apzinātas nāves, ir jābrīdina ātrās palīdzības dienests. Pretējā gadījumā netiek sniegta palīdzība, kas ir sodāma saskaņā ar likumdošanas prasībām. Obligāts rīkojums tiek izdots, ja ir pastiprinātas aizdomas par pašnāvību.

Ārstēšana un terapija

Tikai speciālists var izpētīt pašnāvības iemeslus un sākt atbilstošu ārstēšanu. Terapija ir atkarīga no pašnāvības mēģinājuma ierosinātāja. Bieži vien attiecīgā persona ir jāārstē slēgtā psihiatriskajā palātā, kas bieži notiek pret viņa gribu, lai viņu aizsargātu.

Antidepresanti vai garastāvokli stabilizējošas vielas tiek izmantotas depresijas gadījumā. Mānijas-depresijas stāvokļi parasti ir smagi klīniski attēli, tāpēc nepieciešama dažādu zāļu kombinācija. Dzīves situācijas izraisītas pašnāvības gadījumā ir noderīgi psihoterapijas vai socioterapeitiskie pasākumi. Veiksmīgai terapijai vienmēr ir svarīgas labas attiecības starp ārstu un pacientu.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Zāles pret depresīvu noskaņu un garastāvokļa uzlabošanai

novēršana

Pamatā nav vēlmes izdarīt pašnāvību. Pirms cilvēkiem ir šādi nodomi, parasti ir noticis daudz, un šeit ir svarīgi iejaukties un palīdzēt. Ja ir ārkārtas situācija, nekavējoties jāsaņem palīdzība un nekavējoties jāsauc neatliekamās medicīniskās palīdzības ārsts. Ir svarīgi viņiem paziņot, ka upuris ir izdarījis pašnāvību.

Dzīvības var glābt tie, kuri atpazīst pašnāvības pazīmes un rīkojas. Būtībā ir nepareizi izteikt pārmetumus vai pārmetumus otrai personai, mazināt vai trivializēt situāciju. Tā vietā otra cilvēka situācija ir jāuztver nopietni, jo viņiem tā vienkārši šķiet bezcerīga. Attiecīgo personu šajā situācijā nevajadzētu atstāt vienu, bet gan saņemt atbalstu un līdzjūtību.

Pēcaprūpe

Pašnāvība ir parādība, kas jāuztver ļoti nopietni un kuras terapija jāpapildina ar rūpīgu uzraudzību. Kontaktpersonas ir psihiatri vai psihologi, kā arī ģimenes ārsts. Pašnāvības iemesls ir svarīga loma pēcaprūpē. Ir svarīgi zināt, vai pašnāvības nodomu iemesls ir viens traumatisks notikums, vai arī depresija ir šo domu iemesls.

Ir svarīgi, lai būtu sociālais tīkls, uz kuru attiecīgā persona vienmēr var vērsties, ja rodas problēmas vai rodas kāda cita diskusijas nepieciešamība. Radinieki un draugi to zināmā mērā var arī izdarīt. Bieži vien ieteicams apmeklēt pašpalīdzības grupu. Šeit skartie var dalīties vērtīgā pieredzē un sniegt noderīgus padomus aizsargātā vidē.

Vaļasprieki un sociālie kontakti brīvajā laikā ir labi piemēroti arī pēc pašnāvības novērošanas. Ikviens, kurš izjūt bailes un nemieru, to var mazināt arī ar relaksācijas metodēm. To vislabāk apgūst kursā un pēc tam regulāri praktizē mājās pats. Ir plašs iespēju klāsts: Piemēram, ir pieejama progresīva muskuļu relaksācija, autogēna apmācība vai iedomāti braucieni. Var palīdzēt arī joga. Ar ķermeņa un elpošanas vingrinājumu, relaksācijas un meditācijas apvienojumu tam ir holistiska ietekme uz ķermeni, prātu un dvēseli.

To var izdarīt pats

Paziņojumi par vēlmi izdarīt pašnāvnieciskas darbības var būt ārkārtīgi satraucoši sociālajā vidē un radīt situācijas, kad tiek izvirzītas pārmērīgas prasības. Šī iemesla dēļ, risinot šo jutīgo jautājumu, jāievēro īpaša piesardzība.

Ja plānojat izdarīt pašnāvību, jums ieteicams meklēt profesionālu palīdzību. Ieteicams strādāt ar psihoterapeitu. Bieži vien skartajai personai pašai neizdodas pārvarēt emocionālo zemo līmeni. Vienmēr ieteicams būt atklātam par savām domām un emocijām ar cilvēkiem, kuriem uzticaties. Ja tomēr nostiprinās vēlme izbeigt savu dzīvi, nepieciešama profesionāla palīdzība.

Tiklīdz konkrēti plāni rodas no vēlmes izdarīt pašnāvību, ir jārīkojas. Nekādā gadījumā personai nevajadzētu atrasties vienatnē vai atrasties vietās vai situācijās, kur šķiet, ka bezcerība palielinās. Ārkārtas situācijā attiecīgā persona pati var brīdināt glābšanas dienestu vai nodibināt kontaktu ar pastorālās aprūpes centru.

Turklāt to var uztvert kā patīkamu un noderīgu, ja notiek apmaiņa ar citiem cilvēkiem, kuriem iepriekš bija pašnāvības risks. Šeit ir maksimāli daudz empātijas, lai skartā persona varētu atrast labu sarunu partneri, kurš pats ir piedzīvojis savu stresa situāciju un var norādīt uz izejām.